母乳|进入秋季忙断奶，宝妈别走进“误区”，自己和宝宝都要有改变( 二 ) 宝宝|瑶瑶|母乳

其次，采用适合自己的方法
每个宝妈的身体都有各自的特点，根据自身的情况，采取最适合自己的断奶方式，才是断奶的正确模式。
比如根据实际奶量情况，采取减少母乳喂养的次数，逐次递减的方式来进行断奶。同时可询问医生是否有合适的药，减少乳汁的分泌，不至于造成乳汁的过度沉积。

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最后，改变自己和宝宝的饮食结构
断奶期间，宝妈的饮食结构要进行调整和改变，当然也包括宝宝的日常饮食组成。增加更多的辅食内容，从而帮助宝宝获得更多的营养。
宝妈改掉大量进食汤类的饮食习惯，多食用谷物类食物，增加蛋白质的摄入，尽量向正常的进食规律调整。
孩子断奶不仅是宝妈的事情，更与孩子有关。断奶的同时，要注意与宝宝的良好沟通、多多陪伴他，不要让断奶成为家庭鸡飞狗跳的导火索。
宝妈要从内心接受孩子应该断奶的事实，这是孩子长大的表现之一，采用科学断奶模式，顺利度过断奶阶段。