生活中常见的4种蔬菜，平时常给孩子吃，或有助促进孩子身高发育( 二 ) 身高可以说是人们从小到大都

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第2件：睡眠充足
良好睡眠是能够促进机体长高的，因为在睡觉时，宝宝身体会分泌出生长激素，所以晚上才是宝宝长个子的最佳时间。
然而为了保证充足的睡眠，妈妈一定要让他坚持早睡，晚上千万不能熬夜，不然会抑制身体发育，白天也不要赖床，睡太多就会影响晚上的睡眠质量，产生黑白颠倒的情况。
妈妈既要让孩子睡得充足，也要让他睡得好，这样才能加快成长。

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第3件：心情愉快
要想宝宝长身体保持心情愉快是非常那个重要的。
影响儿童生长最重要的是生长激素，它是在睡眠和运动过程中分泌的，在抑郁时分泌较少。
如果你的孩子经常处于批评、责备和父母吵架的环境中，情绪会消沉和压抑，不利于激素分泌，这将严重影响孩子的成长。

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【生活中常见的4种蔬菜，平时常给孩子吃，或有助促进孩子身高发育】结语：孩子长不高除了和父母的基因有关之外还和家长给孩子的营养，孩子的睡眠，户外运动都有关系。接受不可以改变的，改变自己可以改变的才能助力宝宝长高。