“妈妈，温柔是很难的一件事。世界上没有一个人可以做到”。

01从14岁跳楼男孩说起，聊聊悲剧背后值得反思的东西。
相信大多数人都看到这个新闻了。
14岁的男孩在学校玩扑克，家长被老师叫到学校来管教；妈妈站在走廊打了他两耳光；妈妈离开后，男孩静默了2分钟，选择从栏杆跳下，不治身亡。
（相关图片我不放了，太揪心。）
新闻发酵后，这位妈妈的行为备受指责：
“孩子个头都比自己高了，还能在公众场合这么扇巴掌，懂不懂得尊重孩子？”
“别把孩子当私有物品，把他当个平等的人吧。 ”
愤怒的情绪过后，我们静下心来反省；除了尊重孩子，我们或许还需要从自身做起，更加重视情绪管理这一课。

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02警惕自己变成情绪失控的父母。
悲剧的发生，往往都是在情绪失控的一瞬间；在把孩子变成“危险的孩子”前，我们要避免自己成为“危险的父母” 。
什么是“危险的父母”呢？除了不尊重孩子外，更致命的一点是情绪容易失控。
要知道，当一个人情绪失控时，往往能瞬间秒变成违背初心的人。
“我也想尊重孩子，但是生气时都忘了啊！”

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记得有次和几个朋友带孩子一起去商场玩；可能是疫情宅家太久，和小伙伴见面太开心了，小柚子在商场里就撒欢地跑了起来，任凭我怎么喊他都不收敛；我耐着性子劝说了一阵，直到看到他冲到扶梯口的那个瞬间，我炸毛了。
把他拉回来后，就开始了噼里啪啦的数落。
现在回想，已经不记得自己当时都说了什么。但语气一定是很凶的，因为最后小柚子被我骂哭了。
情绪失控的那个瞬间，我早已忘记了自己的育儿理念，是要尊重孩子，把孩子当朋友一般平等对待。
我们离“危险父母” ，只有情绪失控一步的距离。而当我们变成“危险父母”后，孩子距离危险，也将是一步之遥。

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03保持觉察，可以有助于我们的情绪稳定。
前几天，在广场上玩；看到有个孩子的妈妈陪着他玩，他突然捡起一个树叶要放进嘴里，妈妈立刻很大声地呵斥他；呵斥的声音太有威慑力，周围的几个小孩瞬间都吓得顿住了。
我坐在广场长椅上看着这一幕，想象一下，自己有没有过这样的瞬间。
毫无疑问，也是中招了。
试想下，如果我们生气时，可以抽离出一个自己，去观察自己的样子，一定会被自己的样子吓到吧。
保持觉察，是让我们情绪稳定很重要的一招。
除了别人的反应，可以有助于我们觉察外，我们还可以和别人相互提醒。
比如现在我和柚子爸常常会互相提醒：
昨天你和孩子说话的口气，我在旁边听了，觉得很不舒服。
昨天你辅导孩子的语气有些不好，我在旁边感觉气氛好压抑。
当局者迷，如果做不到自我觉察，就试着和身边人约定互相提醒吧。

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04情绪失控的另一诱因，是我们无法安放的“育儿焦虑” 。
为什么很多父母很容易情绪失控呢？
或许是因为在我们意识深处，有一股无法安放的育儿焦虑；在某个瞬间，突然被释放出来了。
试着代入一个场景，老师叫家长去学校管孩子，很多家长的第一反应就是觉得羞愧，心里多半想的是：“怎么别人的孩子这么乖，我的孩子就这么浑。 ”