维生素A之所以对免疫系统有积极影响 , 因为它对白细胞的生成有促进作用 。 对胎儿还有一个重要作用 , 就是促进胎儿肌肉和骨骼的生长 。
文章图片
维生素B促进代谢对免疫系统有很好的辅助作用,维生素D缺乏将使孕妇补充的钙质不能很好地发挥作用 , 因为维生素D可以促进钙的吸收 。 缺钙或补充的钙不能被充分吸收 , 孕妈妈容易腿抽筋 , 甚至骨质疏松 。
不同的维生素都会在体内“各司其职” , 但是它们又是互相合作 , 起到最大的效果 。 如一个木桶 , 由多块板子组成 , 每块板子长短不一样 , 这个桶能装多少水 , 就要以最短的那块板为基础 。
人体内的维生素也如此 , 各种维生素都是维持人体营养平衡的基础 , 一旦某种缺乏 , 其它的含量再多 , 身体营养状态也不是最佳 。 只有均衡补充共同发挥作用 , 才使身体到最佳状态 。 对于孕妇 , 需要的营养物质更全面 , 要求也更高 , 更需要均衡补充 。
凌晨妈妈来叨叨:
孕期是特殊时期 , 孕妈妈不仅要承担身体不适 , 还要面临营养不全面带来的健康隐患 。 要积极补充身体所需的营养元素 , 保持身体最佳状态 , 胎儿才能从母体得到充足营养更好地发育 。 为了保证孕妈妈免疫系统正常运转 , 不生病 , 积极合理补充维生素 , 从营养和免疫力两方面保证平安度过孕期 。
一位凌晨开始创作的二胎妈妈 , 我手写我心 , 点滴都是我带俩孩子的育儿经验 。 希望我的育儿经验能带给您一点帮助!
【一人吃两人补,孕妇身体健康关系胎儿发育,孕期要补充这些营养】(本文图片来源网络 , 如有侵权 , 请联系删除)
- 宝宝零食有这几个字的别买!这种危害健康的“定时炸弹”,能少吃就少吃
- 吃了掺有夹竹桃的栗子糕会流产?随处可见的夹竹桃,真的有毒吗?
- 网红“奶酪棒”成哄娃神器,吃了真能补钙吗?家长需谨慎
- 6个月宝宝辅食这样吃,开胃的同时又能健脾胃,加上米粉完美
- 宝宝多大可以吃牛奶、酸奶、奶酪?一篇文章讲清楚,妈妈赶紧收藏
- 担心宝宝营养不均衡,奶粉要不要换着吃?正确答案在这里
- 3岁前是大脑发育关键期,推荐三道补脑辅食,爸妈要常做给宝宝吃
- 怀孕期间,叶酸到底怎样吃、什么时候吃、吃多少?了解一下没坏处
- 李玫瑾:情商低的孩子,吃饭时有3个坏习惯,能改赶紧改
- 孕期吃葡萄会让孩子眼睛变大?两种食物比葡萄有效,孕妇可常吃