在孕期，孕妈妈们都比较关心营养的问题，因为如果营养不足的话会影响胎儿的正常发育，会导致胎儿发育缓慢，体重不足等情况，所以在怀孕期间都会想方设法的给自己补充多一点营养 。孕妇奶粉就是一个很好的选择， 当然，也有很多人都想知道，怀孕了要不要喝孕妇奶粉，什么时候开始喝比较好？
文章插图
就让我们来了解一下吧！
1.是不是怀孕了都要喝孕妇奶粉？
并不是！
孕妇奶粉，顾名思义就是适合打算怀孕和孕期食用的孕妇食品 。里面富含叶酸、DHA、钙铁等多种矿物质和维生素，能够补充孕妇和胎儿所需要的营养 。
虽然在怀孕期间多了一个小胎儿吸收营养，但如果孕妈妈能够正常饮食，并且能够做到营养均衡的话，就算不喝孕妇奶粉也能有足够的营养提供给自己和胎儿 。
- 但是有些孕妈妈在怀孕之后孕吐比较厉害，而且持续的时间比较长，导致整个怀孕期间都不能正常的饮食，这种情况的孕妈妈可以通过喝孕妇奶粉去补充一部分营养 。
- 也有一些孕妈妈怀孕之后口味变化比较大，变得特别挑食，这样的话营养就不够均衡了，容易导致某种营养的不足，这一类孕妈妈也可以通过孕妇奶粉去补充营养 。
- 还有一些孕妈妈怀孕之后虽然饮食和胃口各方面都没有很大的变化，但是因为胎儿顶住胃，导致胃口变小了，摄入的营养不足，这一类孕妈妈除了可以进食一些比较精细有营养的食物，还可以适当喝点孕妇奶粉来补充营养 。
【应该怎样选择孕妇奶粉 怀孕了要不要喝孕妇奶粉】懒妈妈怀第一胎的时候孕吐特别厉害，而且孕吐的时间也很长，直到分娩前才结束孕吐，当时也是害怕胎儿营养不良，买了新鲜的牛奶，结果喝不下，然后也买了孕妇奶粉，还是喝不下 。整个孕期因为孕吐实在吃得不太好，导致宝宝出生的时候才五斤多，看起来小小的一个，当时都埋怨自己为什么怀孕的时候不多吃点了，哪怕每天冲杯奶粉喝也好呀 。
所以懒妈妈觉得，孕期适当喝点孕妇奶粉还是不错的，尤其是胃口不好的孕妈 。
②选择大品牌的
其实孕妇什么时候开始喝奶粉并没有很明确的规定，可以在孕早期开始喝，也可以在孕中期开始喝，这个要看自己的需求和喜好 。
如果早孕反应比较严重，已经影响了正常饮食，为了维持身体所需要的营养，孕妈妈可以在孕早期就开始喝孕妇奶粉 。
如果孕早期并没有受影响，孕妈妈可以推迟到孕中期再喝，因为孕中期开始，胎儿的大脑、骨骼、听力、视力等各方面都在快速发育，也需要较多的营养物质， 孕妇奶粉可以帮忙补充一部分 。
至于怎么个喝法，孕妈妈可以看看奶粉罐上的建议，一般建议早晚各一杯，每次200毫升左右，刚才也说了，喝太多也并不是好事 。
如果孕妈妈没有早晚喝牛奶的习惯，那么把喝牛奶的时间放在两顿饭的中间也是可以的，饭后1--2个小时喝，就当是午餐的小点心了 。
如果是含钙高的孕妇奶粉，可以晚上喝，因为晚上补钙更有利于钙的吸收，但要避开同时补铁，因为这样会影响钙铁的吸收 。而且晚上喝一杯热牛奶能让孕妈妈睡得更好哦！
3.应该怎样选择孕妇奶粉？
①选择适合自己的
市面上的孕妇奶粉有各种各样的，琳琅满目，真是不好下手 。但孕妈妈可以先了解一下自己适合哪一种奶粉 。比如说是要缓解孕吐的、还是要补钙的、要高铁的还是特别中意某种口味的 。知道这些就可以选择更适合自己的孕妇奶粉 。
- 怎样能够改善孕妇低血压 孕妇血压正常值是多少
- 刷牙应该在早餐前还是之后呢？
- 怀孕期间应该吃多少水果 怀孕期间吃水果有什么好处
- 少儿肥胖|怎样正确预防少儿肥胖 青少年肥胖问题如何解决
- 怀孕得了痔疮怎么办 孕妇出现痔疮应该怎么办
- 孕五个月应该注意些什么 怀孕5个月注意事项
- 如果地球遭到小天体的撞击会怎样？
- 怀孕前必须做的准备工作 怎样怀孕几率高
- 新版红绿灯规则|新版红绿灯规则是怎样的 新版红绿灯取消读秒了吗
- 猫剪掉胡须后会变得怎样？