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燕窝的滋补效果被很多人认可，里面的燕窝酸可以促进胎儿大脑发育，提高肠道对于矿物质和维生素的吸收能力，抗菌排毒，增强免疫力。
燕窝中含有大量的生物活性蛋白、氨基酸、微量元素，很容易被人体吸收，具有广泛的功效。其活性糖蛋白的水溶液更可促进新陈代谢，增强身体机能。对儿童、老人、体弱和病患的效果更为显著。

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关键是咱们女人在孕期、哺乳期、经期都可服用，关咏荷甚至带着15个月大的宝宝一起吃。
很多人会说为什么我吃了但是看不见效果，刚吃燕窝的时候我也有这样的疑问。通过向从事传统滋补品工作的朋友咨询，我了解到燕窝这类药食同源的滋补品，它是从身体的内部慢慢开始调理，补虚益气，滋阴润燥，还能清肺养胃(很多地方雾霾都爆表了，全家一起吃，清清肺)。正确的食用方法是少量多餐，坚持吃才能有效果。
【生活用品|如何鉴别燕窝的好坏 亲滋味燕窝能去除妊娠纹吗】通常食用坚持90天以上，才会感觉到皮肤的改变，如果能坚持一年甚至更长时间，皮肤会越来越紧致嫩滑。所以妞儿们，吃燕窝要坚持哦~

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