歪妈亲子故事|孕妇怀孕梦到大蛇,婆婆断言要抱“大孙子”,“胎梦”到底咋回事( 二 )
1.创造好的睡眠环境
孕妇身体多有不便 , 睡眠时的环境显得尤为重要 , 在提升睡眠质量时 , 孕妇要调节好环境的温湿度 , 选择舒适的床品 , 避免环境嘈杂等等 , 只有创造好的睡眠环境 , 才能减少“胎梦”的发生 。
2.白天过得尽量充实
很多准妈妈在白天时都会无所事事 , 晚上时开始失眠 , 好不容易睡着后 , 开始“胎梦不断” , 睡眠质量非常差 。
为了提升睡眠质量 , 准妈妈可以在白天过得尽量充实一点 , 找到一些自己喜欢的事情 , 避免晚上精力过于旺盛 , 影响到睡眠质量 。
3.睡前避免过多饮食
有的准妈妈为了营养着想 , 会在睡前吃上一些水果 , 喝一杯牛奶等等 , 其实睡前吃得太多对肠胃是一种很大的负担 , 睡眠质量也容易因此受到影响 。 准妈妈在睡前还是要尽量避免吃太多不好消化的食物 , 这样才能提高睡眠质量 , 减少“胎梦”的发生 。
歪妈结语:
所谓“关心则乱” , 即便是像小周这样的“唯物主义者” , 也会因为关心孩子而稍有迷信 , 相信“胎梦”的喻义 。 大家孕期时还是要多讲究科学 , 胡思乱想没有什么现实意义 , 提升睡眠质量 , 有一个好的身体才是重中之重 。
今日话题:你怀孕时做过哪些特别的“胎梦”?
- 亲子关系|什么是最好的家庭教育?父母一定要记住下边3件事,抓紧看!
- 亲子关系|高中学霸给同桌的“情书”,奈何同桌看不懂,老师就该好好读书
- 培养阅读兴趣,可以没有书,一定要有故事
- 故事苏州32岁产妇患白血病,生命仅剩最后3个月,到底该如何抉
- 亲子关系|优秀的孩子,都是家长陪出来的(附寒假高质量陪伴建议)
- 人生道路|孩子已经管不了了,我能怎么办?无奈的父母别灰心,听听这个故事
- 妈妈|孩子不愿意听妈妈讲故事?抓住这4点,做会讲故事的妈妈
- 亲子关系|孩子将来的婚姻状况如何,取决于他有什么样的父母,不难猜出来
- 故事:上海40岁农妇怀4年未生,胎儿能与外界交流,医生查后哭笑不得
- 故事|睡前故事不是坚持讲就有用,避开4个误区,发挥睡前故事最大价值