育儿|如何选择对宝宝肠胃好的奶粉怎样改善宝宝的肠胃功能健康|生活用品|饮食|营养

因肠胃道求诊的比例达五成，门诊发现，婴幼儿因为肠胃道和呼吸道等疾病来看诊比例达五至六成，所以家长要注意清洁与卫生习惯。另外，针对一些病毒，像轮状病毒，若担心孩子感染严重的肠胃炎而造成脱水，许庆俊医师建议：「宝宝六个月大以前接种口服的轮状病毒疫苗，可预防九成以上严重的肠胃炎感染。」
另外，宝宝成长到一定时间，应循序渐进地添加副食品，让他养成吃副食品的习惯，邱婷芳主任指出：「以免宝宝只想吃液体食物，抗拒半固体食物。」注意清洁与卫生习惯。

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如何选择对宝宝肠胃好的奶粉
补充益生菌
益生菌的来源愈来愈多，邱婷芳主任表示：「原则上，益生菌可分为细菌类与酵母菌两大类。」细菌类常见的有乳酸杆菌、比菲德氏菌。目前对于益生菌的疗效与研究发现，若起因于轮状病毒的腹泻，也许小孩会持续腹泻一周，假如让他服用益生菌则可缩短病程1～2天，减少腹泻时间。不过菌量要达一定数量，约每C.C.含10的8次方以上的菌数。
另外，也有报告提出益生菌可以预防过敏性疾病，包括异位性皮肤炎、过敏性鼻炎等。至于其它方面，许庆俊医师说明，也可改善大便型态，像宝宝容易便秘或腹泻也可以补充益生菌。
腹泻时，喂食无乳糖配方奶
如果宝宝出现短期腹泻，避免吃油腻或刺激性食物，若腹泻超过3天，大便有酸臭味，且宝宝以牛奶为主食，由于担心宝宝有脱水或营养不良，可考虑换成无乳糖的配方奶。许医师解释，宝宝的肠胃发炎时会影响乳糖酶的分泌，先换成无乳糖的配方奶对于幼儿的肠胃道吸收会比较好，待腹泻改善再慢慢换回原本的配方奶。

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正确添加副食品
一般而言，副食品约在宝宝4～6个月即可慢慢添加。其添加原则是每次只添加一种食物，且经过5～7天的观察是否有过敏反应，包括皮肤是否起疹子、腹泻、呕吐，确定没问题才可添加其它副食品。
许庆俊医师分析：「许多父母会抱怨说宝宝年龄已经够大了，看起来也想尝试大人的食物，可是喂食他们吃副食品时，宝宝吃了一口便拒绝再吃，让他们不知道应该要怎么选择副食品的种类。
其实，因为宝宝从来没吃过牛奶以外的食物，刚开始吃其他东西可能会觉得奇怪，接受度也许没那么高，同样的食物可以让宝宝多尝试几次，如果没有过敏反应，慢慢地他也许就会接受。」
对此，邱婷芳主任亦指出：「台湾儿科医学会建议，吃纯母奶的宝宝4个月以上即开始添加副食品。」若纯哺育母乳到6个月，宝宝可能需要补充维他命D与铁质，然而，这些营养素从天然的固体食物摄取较适合。
不过，有家长担心太早添加副食品会增加孩子过敏机率，许医师解释，其实4～6个月即可添加，再者，目前也尚无医学研究证实愈晚添加副食品，会降低过敏机率。如果父母本身有过敏性体质，一些高致敏性食物，像蛋白、牛奶、坚果类、带壳海鲜等，则可考虑较晚再添加。

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怎样改善宝宝的肠胃功能
少吃甜食以免胀气
太甜的果汁或汽水含有山梨醇(sorbitol)，容易让宝宝产生胀气;另外乳制品，若宝宝分泌的乳糖酶比较不足，也容易胀气。不妨用酸奶、养乐多等经过发酵的乳制品来取代，可降低孩子胀气情形。
【育儿|如何选择对宝宝肠胃好的奶粉怎样改善宝宝的肠胃功能】维持居家环境清洁

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