如何避免月经不调呢哪些月经不调会影响怀孕

月经不调一直是困扰女性的一大问题。有时因为工作忙碌，加班熬夜，或者心情不好，导致月经推迟或提前，都会令女性焦急万分，生怕月经不调会造成失去怀孕的资格。

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但其实这里有个误区，月经不调导致的不孕也分很多种，需要具体情况具体分析。单纯的月经不调，如心情不好导致的暂时性不调，会因无法准确预判排卵期而导致受孕率低，但只要调理好心情就可以增加受孕率了。而有些月经不调危害极大，女性朋友要高度重视。
哪些月经不调会影响怀孕？
1、妇科炎症
比如：盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、输卵管炎和卵巢炎、妇科肿瘤等妇科疾病会阻碍精卵的结合，进而导致不孕。
2、子宫异位
当子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良和子宫位置异常等疾病存在时也可能会引起不孕。
3、多囊卵巢综合症
多囊卵巢是不孕的第二大因素，常常发生在20-35岁的女性中，有卵泡却不排卵，如果前期没有重视治疗好，会造成怀孕难，甚至怀孕后容易流产的后果。
4、内分泌失调
内分泌失调导致黄体功能不健全会引起月经提早、延迟，经量过多或过少等症状，主要表现为经期缩短（少于21天）、稀发月经（几月来一次）、月经淋漓不尽、经量过多等，都可能会直接影响女性正常排卵，从而导致不孕。
5、闭经
当患有子宫性、卵巢性、垂体性和下丘脑体性不孕时会引起闭经，闭经者怀孕的几率就很低了。女性月经不调一定要重视，如果想尽快怀上宝宝，在备孕前要找医生咨询相关问题，确保身体好之后再要孩子。
如何避免月经不调呢？
1、生活中要注意饮食，避免吃一些辛辣、寒凉、刺激性食品。反季水果要注意少吃，它可能会引起女性朋友内分泌紊乱。
2、作息要规律，杜绝熬夜，不规律的生活节奏会引起生理和内分泌不调。保持平和的心情，控制自己的情绪，不要易躁易暴，这些因素也会引起卵巢功能紊乱。
3、避免长时间久坐。久坐容易对女性的子宫造成损害，要勤加锻炼，运动不仅可以增强体质，还可以促进血液循环。辐射容易引起女性失眠多梦，要尽量减少使用电脑、手机等有辐射的物品的时间。
4、养成良好的卫生习惯，避免妇科炎症的产生。
【如何避免月经不调呢哪些月经不调会影响怀孕】5、远离二手烟雾，少喝酒尽量通风呼吸新鲜的空气。

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