兄妹俩一个天天午睡,一个从不午睡,3年后的差距很明显

午睡对一个孩子来说非常重要 , 可以说每个孩子都需要午睡 , 这样的话才能成长得更加地健康 , 然而并不是每个家长都懂得让孩子午睡 , 或者说 , 孩子自己没有一个午睡的好习惯 。
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李女士的孩子就是这样的情况 , 李女士有个儿子也有个女儿 , 然而俩个人的睡眠情况各不相同 , 哥哥因为特别爱跑的关系 , 所以总是在午间立刻入睡 , 完全不用李女士来哄他睡觉 。
然而妹妹却不一样 , 妹妹因为不爱玩的关系 , 总是坐在那里看电视 , 每次午睡的时候 , 都会说自己精神很好不用睡觉 , 如果李女士抱去睡觉 , 妹妹就会哭闹表示自己不要睡 。
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或者说 , 妹妹即使是躺在床上了 , 也不会睡觉 , 而是翻来覆去搞一些小动作 , 愣生生地把整个午睡时间给熬过去了 。
因为妹妹的行为实在难以管教 , 李女士也无法逼着妹妹去午睡 , 因此 , 兄妹俩就一个天天午睡 , 一个从不午睡 , 这样的情况一直持续到了三年后 , 差距变得很明显 。
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兄妹俩一个天天午睡,一个从不午睡,3年后的差距很明显】哥哥因为有午睡的关系 , 所以在上小学后 , 有更加足够的精神面对老师的教导;然而妹妹却不同 , 没有午睡的关系 , 使得她在下午整个人昏昏欲睡 , 提不起精神学习 , 因此 , 俩人的学习成绩相差非常大 。
不过不单单是学习成绩的问题 , 孩子没有午睡 , 影响是非常大的 , 在这里家长不妨了解一下 , 如果孩子不午睡的话 , 会有哪些方面的影响 。
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孩子不午睡的话 , 会有4个负面影响:
影响1:孩子视力会受到影响
因为孩子学习了一上午的关系 , 眼睛多半会酸胀或者干涩 , 而这样的情况自然是需要一定时间的休息来帮助恢复的 , 比方说靠午睡时间休息恢复 。 然而有些孩子没有午睡习惯的话 , 则会因为缺乏适当的休息导致眼睛近视 。
为避免这样情况发生 , 家长不妨告诉孩子近视的恐怖 , 以此来帮助孩子培养午睡的习惯 。
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影响2:孩子下午没精神上课
由上述李女士的儿女可以看出 , 如果没有一个午睡习惯的话 , 很容易下午没精神学习 , 那么 , 则会导致孩子的学习效率变低 , 甚至出现瞌睡的情况 。
因此就需要午睡来消除一上午积累下来的疲劳 , 帮助恢复精力以应对下午的学习 。
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影响3:午睡有助于增强孩子的记忆力
有个心理学家曾经做过实验 , 他筛选出两组孩子开始这项实验 , A组孩子不让他午睡 , 让他选择自由活动;B组孩子则是让他们去午睡 。
等孩子午休时间结束后 , 这名心理学家让两组孩子通过记忆来记住眼前的卡片 , 然后再把卡片盖住 , 等一会儿让孩子自己猜猜刚才的卡片是什么字 。 这个测试结果出炉后 , 有午睡的A组答对了大部分的题目 。
而B组孩子则因为记忆力不行的关系 , 大多数题目都没有过关 , 因此 , 可以见得午睡对孩子的记忆力有一定的益处 。
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影响4:有利于孩子的情绪管理
这个研究发现者是一家大学的研究员 , 他在挑选几千名的小学生 , 然后研究他们的午睡规律后发现 , 每周午睡三次以上的孩子 , 情绪管理能力会更好 。 他表示 , 这是因为人如果午睡的话 , 那么大脑会得以放松 , 这样的话更利于神经的管理 。