散热片|夏季温度再高也别这样“开空调”，费电是小事，关键是坑娃孩子|一线城市|睡眠质量

随着气温升高，很多家庭都逐渐打开了空调，将家里营造成了“避暑圣地”，然而值得一提的是，那些家里有小宝宝的家长们一定要注意正确使用空调，否则反而会给宝宝造成伤害。尤其是以下几点，气温再高也不能这样使用空调。

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一、空调24小时不间断运行，孩子一步不出屋
现在全国各地很多地方都进入了高温天气，即使晚上也凉快不下来，如果不开空调的话确实难以入眠，所以很多家庭的空调往往会从早开到晚，即便是晚上睡觉，空调也不关闭。
然而对于孩子来说，这样的环境却并不友好，虽然温度比较舒适，但无论是空气湿度，还是空气质量等各方面，都容易存在各种问题。
一方面屋子里长时间封闭，空气不流通，很容易滋生细菌，而孩子的免疫力又比较低，加大了孩子感冒发烧的风险。另一方面孩子一直待在空调屋里，身体对于温度的适应能力会出现下降，在从外部环境回到家里时，难免会出现不适感。
家长在夏季开空调时，应该在空调运行两个小时左右就要开窗通风一次，避免24小时不间断运行，另外在清晨和傍晚，外界气温比较舒适时，还可以带孩子到楼下遛弯，呼吸一下新鲜空气，加强身体的适应能力。

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二、空调温度开得很低，风量也很大
炎炎夏日待在空调屋里无疑是一种享受，很多家长会刻意地将空调温度开得很低，风量也调大，尤其当晚上睡觉时，将空调调到一个“合适”的温度盖上薄被子，自我感觉非常舒适，睡眠质量也很高。
然而孩子对于温度的感知，以及身体的调节能力与成年人是有很大区别的，如果空调温度开到了大人感觉舒适的程度，对于孩子来说其实是已经偏低了，一般来说宝宝吹空调的温度应大约控制在25-28℃，与室外温差大约在3-5℃之间，以27-28℃为最佳。如果空调温度太低，长期处在温度较低环境中的话，孩子身体很容易引发不适。
另外对于家长来说，“吹着空调盖着被子”是一种享受，但是对于孩子却未必，很多孩子都有半夜踢被子的习惯，空调温度开得太低，无疑加大了孩子着凉生病的风险。
【散热片|夏季温度再高也别这样“开空调”，费电是小事，关键是坑娃】

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三、矫枉过正，孩子捂出“痱子”也不开空调
在一些老一辈人眼里，空调对于孩子来说就是一个“禁忌品”，即便温度再高，孩子呆着再不舒服，也不应该把空调打开，否则孩子就一定会着凉生病。于是白天里孩子的汗留个不停，晚上热得翻来覆去睡不着，大人也跟着受罪，双双捂出了“痱子”，堪称遭罪。
这样的做法无疑是有些矫枉过正了，虽然孩子长时间吹空调确实不好，但是闷在家里“蒸桑拿”也并不可取，只要掌握正确的吹空调的方法，孩子在空调房里也可以健健康康，不至于生病。

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四、家里空调是多年的“老爷机”，没有清洗直接使用
有的家庭家里的空调自打安装以来，就一直在默默地“奉献”着自己，等到夏季来临时，孩子吹空调以后出现了感冒、发烧、咳嗽等等“空调病”以后，家长还会以为是孩子的体质弱，吹不了空调，殊不知可能是因为空调清洁的问题。
在空调内部有一个负责进行热交换的散热片，很容易积聚各种各样的尘埃和污垢，往往是细菌滋生的温床，如果家里的空调没有经过清洗直接使用，散热片上的细菌就会通过空调的出风口扩散到整个屋内，为孩子的身体健康带来极大威胁。