母乳喂养|新手妈妈也能轻松育儿,都做对了什么?
十月怀胎,一朝分娩,小生命的诞生不仅仅给小家庭带来喜悦。但随之带来的还有手忙脚乱的忙碌,新生儿洗澡,常见护理,母乳喂养等等,关于孩子的一切,都无时无刻牵动着一家人的心。产后焦虑的可不只是妈妈,焦虑的往往是一整个家庭。
回想自己初为人母的这一年多,体验更多的是养育的轻松和快乐,婴幼儿常见护理,预防接种,母乳喂养进行的都非常顺利,那接下来看看,新手妈妈轻松育儿,我都做对了哪些事呢?
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01. 孕期学习,教你轻松搞定育儿困扰
虽然为人父母还没有要求持证上岗,但对新手父母们来说,学习科学育儿知识可是非常重要的功课。线上课程,线下课题,都能为大家提供专业的学习渠道。
只要你愿意学习,各种专业育儿知识为你的养育之路保驾护航。
去年夏天的时候,我接到同事小林的求救电话,那会她刚生完孩子,电话里哭着让我去她家。原来婆婆在家,因为孩子哭了不能抱,夏天坐月子也不能洗澡,这样的琐事,让她产后崩溃到抑郁。她知道我产后状态一直非常好,才想起要找我请教,到底坐月子能不能洗澡,小孩哭了要不要抱。
到了她家,真的是惊呆了我,密闭的房间闷热极了,婆婆说坐月子不能吹风,空调也不让开。小林则是带着帽子,顶着满头油腻的头发,三伏天里还要披着外套裹得严实。再看一眼,床上的小婴儿也是同样盖着被褥。朋友委屈地说,婆婆硬说,产妇和小宝宝都不能着凉。
决定好好把孕期学习的理论知识,一条条讲给小林的婆婆听。首先,表示对她的理解,因为在她那个年代,整个月子期间不洗头不洗澡是常事,她也用自己的方式养大孩子们。但是,时代不同,很多育儿信息,坐月子的信息是不断在更新迭代的。
随后,又告诉小林的婆婆,小宝宝哭了抱起来是可以的,不会说话的小婴儿只能用哭声表达她的需求。接着给他们演示如何给小宝宝做抚触,拍奶,母乳喂养的姿势,其他护理知识要点。朋友惊呼,简直是本行走的《育儿百科》,专业育儿能手。
其实啊,这些知识都是孕期学习的,因为害怕自己做不好妈妈,开始学习各种育儿知识,常见护理到婴儿心理学 。《自信的力量》一书,作者夏尔.佩潘说,自信不是简单的相信自己,是对未来有足够的掌控。
新手爸妈容易焦虑,大都因为对育儿知识的匮乏,而孕期学习就能很好解决焦虑的方法,也能我们更有信心当好父母,这一伟大的使命。
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02. 调整心态,实现轻松育儿
曾问过很多妈妈,都有产后抑郁的症状,抑郁的情绪让她们无法耐心平静的养育孩子。其实,曾经我离产后抑郁也只差一个心态的距离。一听到产后抑郁,很多新手妈妈就毛骨悚然。
首先,女性体内激素在产后急剧变化,从而导致情绪变化,是非常正常的事情。这是每个女性在生产完都会经历的,所以心态要放平和。如果产后情绪起伏已经大到影响正常生活,可以立即请教专业人士,比如专业的心理医生等。
其次,很多妈妈抱怨,养育孩子是一个人的事,父亲似乎是个局外人。妈妈从得知怀孕那刻起,就感知宝宝的存在,但是爸爸通常是在孩子诞生那刻,才感知孩子的存在。所以妈妈比爸爸要早十个月,当“妈妈”,给爸爸们一些时间和鼓励,让他们参与到养育的过程中。
最后,初为人母,接纳和享受这个阶段。生完女儿后,闺蜜来家中探望,看着她们画着精致的妆容,纤细的腰身。心里难免失落羡慕,为何我要日日守着床上的小儿,圆润松软的身体,还要错过繁花似锦的春天。
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