持续暴雨天气气温降到25度以下，孩子多吃强身菜，暖身暖胃转眼间立秋已经过去大半个月

转眼间立秋已经过去大半个月时间了，现在已经正式进入八月下旬，我们可以明显的感受到，气温在慢慢下降，早晚温差较大，昼夜时间也开始改变了，秋季是减肥的的黄金期，天气凉爽，不似三伏天气的炎热，孩子们抓住黄金时期赶紧管住嘴迈开腿的行动起来吧，秋游的日子眼看也越来越近，在秋游前坚持将自己的减肥计划完成，带着好身材向秋游的脚步前进吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味营养，而且暖身暖胃，孩子吃了玩得更开心，还不怕冷!
胡萝卜中含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力，还能治疗夜盲症，对肝脏健康也非常有益。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，能有效增强肠胃蠕动，帮助孩子规律排便，预防便秘的发生。

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胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子骨骼更加健壮，长得更快更高更强壮。当孩子吃了胡萝卜之后，其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ，能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力
羊肉中含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素，能有效健脾养胃，如果孩子身体瘦弱，胃寒，那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒。羊肉能有效保护胃壁，增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养。羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育，让孩子长得高，更聪明。

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【持续暴雨天气气温降到25度以下，孩子多吃强身菜，暖身暖胃】秋高气爽的季节里，一切似乎都变得很美好，孩子也在将自己的计划努力完成，让我们为了更美好的自己一起努力吧！