睡眠|宝宝睡觉遵循“三要三不要”, 养成宝宝良好的睡眠习惯( 二 ) 睡眠时间|婴儿|大天亮|伴侣

【睡眠|宝宝睡觉遵循“三要三不要”, 养成宝宝良好的睡眠习惯】

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对于六个月至一年的婴儿，夜间喂食可能不再需要，有些婴儿会在夜间睡12个小时。出牙不适或饥饿可能会在夜间唤醒一些婴儿。12个月的睡眠要求在他们的第一个生日之后，婴儿总共会睡12到15个小时。两岁的睡眠需求大多数两岁大的孩子在晚上睡11到12小时，白天睡一两次。三到四岁儿童的睡眠要求大多数三，四岁的儿童需要大约12小时的睡眠时间，但这可以从8小时到14小时不等。一些小孩在白天仍然需要小睡。应对不安的夜晚

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刚出生的婴儿在头几个月内总是会在夜间反复地起床，而夜间可能很难应付。如果你有伙伴，请他们帮忙。如果你是配方奶粉，鼓励你的伴侣共享饲料。如果你正在哺乳，请让你的伴侣接管清晨换药和穿衣，这样你就可以回去睡觉了。一旦你进入了一个良好的母乳喂养程序，你的伴侣可能偶尔会在夜间给一瓶表达的母乳。如果你是独立的，你可以让一个朋友或亲戚逗留几天，这样你可以睡一觉。处理婴儿睡眠问题

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所有婴儿都会改变他们的睡眠模式。就在你认为你已经整理好了，并且你们都睡得很好的时候，第二天晚上你可能每两个小时就会起床。随着宝宝成长并进入不同阶段，准备改变日常习惯。请记住，生长激增，和疾病都会影响宝宝的睡眠方式。