雨季终于结束孩子心情好吃饭胃口大开，多吃滑嫩菜，增强体质转眼立秋已经过去半个月时间

转眼立秋已经过去半个月时间，持续了40天的三伏天气彻底结束，结束了35度以上的高温的天气，立秋后的天气显得格外凉爽舒适，随着天气的逐渐降温，孩子的心情也变得更加晴朗，立秋后是孩子成长发育的黄金时期，想要长高个，减肥的孩子可以行动起来了，抓住黄金时期，管住嘴迈开腿的行动起来，一起拥有小蛮腰和大长腿吧！

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今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐，不仅营养美味，促进孩子发育，而且便宜不贵，孩子爱吃
1、补充营养
豆腐中含有丰富的营养物质，豆腐是由大豆制作而成，豆腐中不仅含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质，而且非常适合孩子吃，口感软嫩不费牙齿。孩子的牙齿都还没有完全发育，有些孩子还正在换牙，这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿，又能有效促进孩子各个方面的身体发育，对健康是非常有利的。

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2、增强抵抗力
孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质，而且还能有效提高自身的抵抗力，这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质，当孩子吃了这些营养物质之后，自身的免疫系统就会得到一定的增强，抵抗疾病的能力自然更强，不易生病。
3、促进孩子骨骼发育
【雨季终于结束孩子心情好吃饭胃口大开，多吃滑嫩菜，增强体质】豆腐不仅口感爽滑鲜嫩，而且它还含有丰富的钙元素，而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的，所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐，可以起到非常好的促进骨骼发育的作用，所以孩子在发育期间要多吃豆腐，而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的。

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八月进入下旬后，气温逐渐下降到25度左右，孩子每天都在期待秋游时刻的到来，让我们一起带着小蛮腰大长腿去秋游吧！