宝宝|宝宝睡眠训练黄金期 宝宝睡觉训练方法( 二 )
睡眠习惯暂时倒退:当宝宝长到4个月时,睡眠模式会从新生儿睡眠过度到婴儿睡眠,晚上会频频起醒来哭闹,等过了这个时期就好一些了。
另外,宝宝在发育取得重大进展(比如会坐了、会翻身了、会走路了),或者生了病、改变了睡眠环境,睡眠习惯也暂时退步,但不要紧,等到这段时间过去,宝宝的睡眠会很快回到正轨。
使用辅助用品:不少妈妈将辅助用品当成宝宝睡眠的救命稻草,例如襁褓、睡袋、安抚奶嘴、白噪音等,但很快会失望。因为这些工具毕竟是入睡的辅助,而不是增强宝宝自我入睡的能力。
在宝宝最初的几个月内,可以用襁褓。但宝宝一旦会移动了,襁褓就不安全了,需要升级为睡袋。
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