干货 | 各月龄宝宝辅食质地标准，都该吃怎么样的？宝宝辅食添加是一门大的学问

宝宝辅食添加是一门大的学问，尤其对于初为人母的宝妈们来说，有太多的疑问了，例如考虑给宝宝添加什么样的辅食，研究什么质地的辅食适合给宝宝吃。这关系到宝宝的健康成长，如果喂养不当，可能会伤害宝宝的肠胃，所以接下来的知识宝妈们要知道哦！

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6个月：吞咽期-稀糊状
7个月：蠕嚼期-泥糊状
8个月：蠕嚼期-碎末状
9-10个月：细嚼期-小颗粒5mm左右
11-12个月：咀嚼期-大颗粒10mm左右
12-18个月：咀嚼期-小块状
19-24个月：咀嚼期-大块状
2-3岁：咀嚼期-大块状
3岁以上：咀嚼期-跟大人一样
在这些阶段期间，家长们要帮助宝宝：
丰富食物种类
调整食物粗细程度
【干货 | 各月龄宝宝辅食质地标准，都该吃怎么样的？】增强咀嚼能力
培养自主进食
宝宝辅食添加需要循序渐进：
从稀糊状的高铁米粉开始，一般从单一种类开始，由一种到多种、细到粗、稀到稠、泥状到块状、少量到多量变化。
每次辅食只引入一种新的食材，并且观察3天，是否过敏或不适应，无症状再尝试新的辅食种类。

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随着月龄的增加，改变辅食质地，可以锻炼宝宝咀嚼能力；发展口腔技能，为开口说话打下基础咀嚼食物更细腻，肠胃消化好；细嚼慢咽，养好吃饭习惯；锻炼手口协调能力。

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