节食减肥|母乳“保质期”有多久?不是六个月也不是一年,宝妈别盲目断奶

我们都知道,母乳是宝宝最佳口粮,里面不仅含有很多营养物质,还有免疫球蛋白,可以增强孩子的抵抗力,让他们少生病,所以只要条件允许,妈妈们都愿意给孩子喂母乳。
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但是相信大家也听过这样的说法,到了六个月,或者一年后,母乳的质量会下降,基本没有营养价值了,所以要给孩子改喝奶粉。可事实真是如此吗?母乳的“保质期”到底有多久呢?
母乳什么时候可以停?答案可能跟你想的不一样
大多数宝宝在6个月左右,就可以添加辅食了,因此很多家长觉得,是不是现在要断母乳了呢?其实不是,即便可以吃辅食,但孩子仍然需要奶类食物,因为辅食能提供的营养元素很少,不能满足身体需求。
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即便到了一岁,孩子还是可以喂母乳的,只不过此时的母乳中缺乏免疫球蛋白,但其他营养还是有的,所以坚持给孩子吃,对他们的成长很有帮助。而真正要断母乳的时候,应该是在宝宝2岁时。
【 节食减肥|母乳“保质期”有多久?不是六个月也不是一年,宝妈别盲目断奶】母乳质量大多受这些因素影响,宝妈要注意
1、生理期
宝妈用母乳喂养宝宝的时候,如果遇到生理期,那么母乳中的营养物质可能会发生改变。比如蛋白质增多,从而让孩子出现不适。那么在这个阶段,宝妈要尽量多吃清淡的食物,多喝水,以及多吃水果,避免宝宝不适应母乳。
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2、节食减肥
宝妈们也是爱美的,尤其生完孩子后,很多宝妈都特别在意身材的恢复,因此会采用节食减肥的方法。但如果宝妈饭吃的少,营养获得的就会少,母乳的质量自然会变差。所以为了宝宝的健康着想,妈妈们要多补充营养,千万不要节食哦。
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3、负面情绪多
宝妈的情绪也是会影响母乳质量的,比如在生气、焦虑的时候,母乳中的蛋白质等物质会发生改变,从而使得营养流失。因此,哺乳期的宝妈要学会控制情绪,保持乐观的心态,不要过于敏感和计较,毕竟生气不仅伤害自己的健康,还会影响宝宝的口粮,非常不值得。
孩子到了2岁,这样做可自然离乳
尝试给孩子断奶的时候,父母可以先分散他们的注意力,比如当宝宝要吃奶时,爸妈可以跟他们做游戏,让小孩忘记吃奶的事情。但要注意,此时宝妈要陪在孩子的身边,让宝宝明白,即使没有母乳,妈妈也不会离开他的。
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另外,断母乳也要循序渐进,比如慢慢减少孩子喝母乳的次数,不要喂的那么频繁。毕竟2岁的孩子已经可以吃很多食物了,所以家长也不用担心他们会饿着,或者营养不足。
要注意的是,刚开始断母乳,孩子可能会非常抗拒,并且大哭大闹,所以父母不要过于强硬,更不能凶孩子,而是要给他们更多的爱和陪伴,让他们知道,无论怎么样,父母都是最爱他们的人。
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