DrKing科学家庭育儿|8岁娃脊柱侧弯成“折叠人”:整个青春期,我都活在壳子里( 二 )
图片来源:科学家庭育儿原创曾经非常流行的躺姿!
其实对脊柱造成的伤害可不小 。 这些不良的坐姿还会诱发颈椎病、腰肌劳损等疾病 。
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不要为了一时的舒服 , 而摧残自己的脊柱啦!
图片来源:科学家庭育儿原创趴床上看书 , 趴着写作业、恨不得钻进课本里 , 这样错误的姿势也会影响脊柱发育 。
如果你现在正趴床上看文章 , 请马上坐起来!
娃自己“作”完了 , 家长也可能会助其一臂之力 。 别不信 , 下面这些行为可有不少家长已中招!
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你的这些行为 , 正在毁娃脊柱!
1、过早训练坐立一般来说 , 宝宝6个月左右才会坐 , 提早让宝宝练习坐立 , 会使脆弱的脊柱承担过量的身体压力 , 从而影响发育 , 甚至导致脊柱弯曲变形 。
图片来源:科学家庭育儿原创当娃达到可以坐起的条件时 , 我们也要注意控制宝宝坐的时间 。
◆刚开始控制在2-3分钟 。
◆能够保持一定时间的平衡后 , 坐起时间也不要超过20分钟 。
坐立姿势也要注意 , 像下面大顺这种保持身体稳定的的“W”型坐姿 , 很可能导致骨盆向外扩张 , 膝关节变形 , 甚至引起脊柱前凸!
图片来源:科学家庭育儿原创一定要改为盘腿、脚掌相对、“V”型坐↓
图片来源:科学家庭育儿原创同样 , 也不要过早地训练宝宝站立 。
过早站立不仅会影响脊柱发育 , 还会对宝宝腿部骨骼产生影响 , 容易形成x形腿或O型腿 。
2、错误的抱姿
抱宝宝时要注意:不管横抱还是竖抱 , 都要给予足够的支撑 。
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竖抱时 , 应把宝宝的头部靠到宝爸妈的肩上 , 一只手托住宝宝颈背手拖住宝宝的屁屁 , 减少身体重量对颈部的压迫 。
图片来源:科学家庭育儿原创宝宝脊柱发育完全之前(1岁之前) , 不能“坐抱”!
3、错误使用婴儿车、背带
现在便于宝宝出行的婴儿用品越来越多 , 爸妈在挑选与用法上也要多费工夫:
◆婴儿车
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0-8个月的娃 , 由于腰脊力量不足 , 建议选择可以平躺的婴儿车 。
睡着推车时 , 一定要把婴儿车调节到一定的坡度 , 减缓颠簸 。
8-14个月以后的娃 , 可以选择能做起来或斜躺的婴儿车 。
图片来源:科学家庭育儿原创◆背带
娃4个月以上才可以用前抱式背带 , 每次时间不宜超过2小时 。
在使用背带时 , 需要保证娃的头颈部有足够的支撑 。
坐垫部分一定要够宽 。 如果坐垫过窄 , 髋关节得不到支撑 , 可能造成髋关节发育不良!
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4、危险动作-翻跟头、荡秋千等
自从某音火了 , 让娃在身上翻跟头、拉着胳膊转圈等都成了“网红运动” 。
但在娃的骨骼没发育完全时 , 稍有不注意 , 就会对宝宝造成不可逆的伤害↓↓↓
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多参加健康、有益户外活动 , 例如:踢足球、跳绳等 , 才能够使宝宝的脊柱得到舒展 。但把宝宝当“玩具”是坚决不可取的!
文章最后 , 科大大又要像老妈子一样念叨一句了:
娃的脊柱出现问题一定要早发现 , 早治疗!
如果真的到了要手术的地步 , 难受的是娃 , 心疼的是我们!(等什么呢?还不快把今天的文章转发出去!)
还要提醒各位家长 , 自己平时也要注意脊柱问题 , 尤其是不要长期久坐 , 时不时地站起来放松一下!
大家还有什么疑问 , 或有与娃和电子产品“斗争”的小妙招都可以到留言区评论、分享经验哦!快来吧!
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