DrKing科学家庭育儿|8岁娃脊柱侧弯成“折叠人”：整个青春期，我都活在壳子里( 二 ) “你怎么坐没坐相

图片来源：科学家庭育儿原创曾经非常流行的躺姿！
其实对脊柱造成的伤害可不小。这些不良的坐姿还会诱发颈椎病、腰肌劳损等疾病。
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不要为了一时的舒服，而摧残自己的脊柱啦！
图片来源：科学家庭育儿原创趴床上看书，趴着写作业、恨不得钻进课本里，这样错误的姿势也会影响脊柱发育。
如果你现在正趴床上看文章，请马上坐起来！
娃自己“作”完了，家长也可能会助其一臂之力。别不信，下面这些行为可有不少家长已中招！
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你的这些行为，正在毁娃脊柱！
1、过早训练坐立一般来说，宝宝6个月左右才会坐，提早让宝宝练习坐立，会使脆弱的脊柱承担过量的身体压力，从而影响发育，甚至导致脊柱弯曲变形。
图片来源：科学家庭育儿原创当娃达到可以坐起的条件时，我们也要注意控制宝宝坐的时间。
◆刚开始控制在2-3分钟。
◆能够保持一定时间的平衡后，坐起时间也不要超过20分钟。
坐立姿势也要注意，像下面大顺这种保持身体稳定的的“W”型坐姿，很可能导致骨盆向外扩张，膝关节变形，甚至引起脊柱前凸！
图片来源：科学家庭育儿原创一定要改为盘腿、脚掌相对、“V”型坐↓
图片来源：科学家庭育儿原创同样，也不要过早地训练宝宝站立。
过早站立不仅会影响脊柱发育，还会对宝宝腿部骨骼产生影响，容易形成x形腿或O型腿。
2、错误的抱姿
抱宝宝时要注意：不管横抱还是竖抱，都要给予足够的支撑。
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竖抱时，应把宝宝的头部靠到宝爸妈的肩上，一只手托住宝宝颈背手拖住宝宝的屁屁，减少身体重量对颈部的压迫。

图片来源：科学家庭育儿原创宝宝脊柱发育完全之前（1岁之前），不能“坐抱”！
3、错误使用婴儿车、背带
现在便于宝宝出行的婴儿用品越来越多，爸妈在挑选与用法上也要多费工夫：
◆婴儿车
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0-8个月的娃，由于腰脊力量不足，建议选择可以平躺的婴儿车。

睡着推车时，一定要把婴儿车调节到一定的坡度，减缓颠簸。
8-14个月以后的娃，可以选择能做起来或斜躺的婴儿车。
图片来源：科学家庭育儿原创◆背带
娃4个月以上才可以用前抱式背带，每次时间不宜超过2小时。
在使用背带时，需要保证娃的头颈部有足够的支撑。
坐垫部分一定要够宽。如果坐垫过窄，髋关节得不到支撑，可能造成髋关节发育不良！
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4、危险动作-翻跟头、荡秋千等
自从某音火了，让娃在身上翻跟头、拉着胳膊转圈等都成了“网红运动” 。
但在娃的骨骼没发育完全时，稍有不注意，就会对宝宝造成不可逆的伤害↓↓↓
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多参加健康、有益户外活动，例如：踢足球、跳绳等，才能够使宝宝的脊柱得到舒展。但把宝宝当“玩具”是坚决不可取的！
文章最后，科大大又要像老妈子一样念叨一句了：
娃的脊柱出现问题一定要早发现，早治疗！
如果真的到了要手术的地步，难受的是娃，心疼的是我们！（等什么呢？还不快把今天的文章转发出去！）
还要提醒各位家长，自己平时也要注意脊柱问题，尤其是不要长期久坐，时不时地站起来放松一下！
大家还有什么疑问，或有与娃和电子产品“斗争”的小妙招都可以到留言区评论、分享经验哦！快来吧！