食物|孕妇能不能吃千禧果2018 孕妇吃千禧果的好处和坏处水果|营养

5月份很多人会发现水果店里有红红的千禧果，这种千禧果长得和小番茄特别像，但是口感更好，那么孕妇能不能吃千禧果孕妇吃千禧果的好处和坏处呢，下面的小编就来为您解答。

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孕妇能不能吃千禧果
孕妇是可以吃千禧果的，因为千禧果性质温和，营养丰富，无毒副作用，平时孕妇食用以后能吸收丰富的蛋白质和多种维生素，还能吸收一些果胶与糖分，能满足孕妇怀孕期间身体对多种不同营养的需要，也能让腹中胎儿健康发育。
千禧果和小番茄区别
千禧果也叫圣女果或者樱桃番茄，它在国外还有着爱情果之称，其实它是番茄的一个变种，是一种既可以当蔬菜又能当水果的特色存在，它色泽鲜艳，形态优美，口感特别好。

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吃千禧果的坏处
很多孕妇在吃千禧果时担心会对身体有些坏处，其实只要适量食用，而且在食用以前把千禧果星洗干净，就不会对孕妇的身体产生伤害。但是孕妇吃千禧果时，一定要选择自然成熟的千禧果，不能吃那些没有成熟的青色果实，因为那种青色的千禧果中含有番茄碱，它是一种毒性物质，孕妇食用以后容易出现食物中毒。

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吃千禧果的好处
1、促进胎儿发育
孕妇平时适量吃一些千禧果，可以吸收丰富的番茄素，这种物质能减少有害物质对孕妇身体的伤害，也能促进胎儿健康成长，另外，千禧果中还含有一些谷胱甘肽和番茄红素，这些物质不但能促进人体健康生长，对胎儿发育也有很好的促进作用。
2、美白淡斑
【食物|孕妇能不能吃千禧果2018 孕妇吃千禧果的好处和坏处】女性怀孕以后，身体的内分泌就会发生明显变化，有些女性面部皮肤会出现大量的妊娠斑，如果这时能多吃一些，千禧果，就能吸收丰富的番茄红素，这种物质可以抑制色素在人体皮肤表层沉积，能有效淡化色斑，可以起到明显的美白作用。