2种调料很伤脾胃,影响发育!儿科医生提醒:最好少让孩子碰

灏灏今年9岁半了 , 刚上小学三年级 , 非常的可爱懂事 , 再加上学习成绩好 , 老师们都很喜欢他 , 但是班级的同学却很少跟他玩 , 认为他是矮冬瓜 , 小矮个 , 不喜欢带他一起玩 。
灏灏虽然今年9岁多了 , 还是看起来跟6岁多的小孩一般高 , 非常的瘦小 , 而且体质也差 , 经常感冒咳嗽 。
2种调料很伤脾胃,影响发育!儿科医生提醒:最好少让孩子碰
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灏灏妈妈看到孩子发育这么缓慢 , 心里非常着急 , 平时想方设法的给孩子补充营养 , 每天都给孩子吃大鱼大肉 , 喝一碗骨头汤 , 吃钙片等 , 但是始终不见孩子怎么长高发育 。 没有办法 , 就带孩子上儿童医院检查 , 看看是不是孩子身体出现问题了 。
经过检查才发现灏灏脾胃严重衰竭了 , 怪不得难发育 , 吃进去的食物都得不到有效的营养吸收 , 怎么能找长高长肉 。
医生仔细询问孩子的日常饮食和生活习惯 , 发现灏灏日常经常吃一些炸鸡、汉堡等油炸食物 , 也不爱运动 , 这很容易导致脾胃负担加重 , 损伤孩子脾胃 , 阻碍发育 。
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一、这2种调料会“偷走”孩子身高 , 比地沟油还可怕 , 很多家长还在喂
1.糖
像小朋友喜欢吃的糖果、蛋糕、巧克力、冰淇淋等零食里面都含有大量糖分 , 这些糖分进入小孩体内 , 会阻止钙元素的吸收 , 同时破坏酸碱平衡 , 会给脾胃加重负担 , 非常的不利于孩子的健康成长 。
而且小孩含糖量高的食物吃多了 , 还容易长蛀牙 。
2.动物油
像小孩喜欢吃的街边手抓饼、炸丸子等食物大多都是动物油制成的 , 动物油含饱和脂肪酸和胆固醇较多 , 非常的不容易消化 , 吃多了容易诱发肥胖 , 给脾胃加重负担 , 容易消化不良、难发育 。
建议父母少让孩子吃这些街边油炸食品 , 在家里食用的油最好选择植物油 , 这样对孩子的健康发育有利 , 促进营养的吸收 。
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二、儿科医生提醒:这2种食物是“身高助长剂” , 建议日常多吃
1、胡萝卜
胡萝卜有丰富的营养成分 , 其中胡萝卜素尤为丰富 , 可以转化为维生素A , 有助于提高免疫力 , 有保护眼睛、促进生长发育 , 是小孩发育不可缺少的维生素 。
2、山药
山药属于药食同源 , 非常温和 , 可以提高身体免疫功能 , 保护胃黏膜 , 改善消化功能 , 调节酸碱平衡 , 小孩经常吃可以促进肉食消化 , 预防积食 , 调理脾胃 , 促进营养的吸收 , 利于长高发育 。
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三、孩子脾胃不好 , 容易生病 , 难发育 , 父母做好这3件事 , 强健脾胃 , 促进长高发育
1、定期清理肠胃积食
小孩长期积食会给脾胃加重负担 , 影响正常的运化 , 因此 , 父母要定期帮孩子清理肠胃食物残留 , 预防积食 。
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2、多带孩子户外运动
现在大部分孩子的日常运动量是不足的 , 平时喜欢宅在里写作业、玩手机、看电视 , 这样时间长了不利于孩子脾胃的营养吸收 , 而且体质也会越来越差 , 容易生病 。
父母要重视孩子的运动问题 , 平时多抽空带孩子户外运动 , 让孩子养成坚持运动的好习惯 , 这样不仅能强健脾胃 , 预防积食 , 还能刺激骨骼的发育 , 增强体质 。
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