水谷精微|脾胃虚弱的孩子，一般都有5种症状，作为家长可要留意这些表现水谷精微|睡眠质量

脾胃是我们身体消化吸收食物营养的重要器官。当脾胃弱的食物，身体不能从食物中吸收营养，从而导致身体器官功能运行差，免疫力下降。
这也是为什么古人说“脾胃弱则百病生”。

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脾胃弱影响的不仅仅是消化功能的减弱问题，对身体的影响来说，可是全身性的。
那为什么小孩子天生就脾胃虚弱呢？我总结了这么几个原因。
1. 先天问题，小孩子刚出生，处于“待兴”阶段，身体尚在发育之中，脾胃功能尚未成熟。
2. 饮食不节，会加重脾胃的负担，伤害到孩子的消化系统。进食引起积食、脾胃减弱的问题。比如家长喂养方式不对，孩子经常吃肥甘厚味的食物等，这些都会影响到孩子的脾胃功能。
3. 缺乏运动，气血不畅，也是造成孩子脾胃虚弱的一个重要原因。
对于脾胃虚弱的孩子，一般都有什么症状呢？作为家长，这些表现要注意
中医认为，脾胃为后天之本，主要负责运化水谷精微，化为生气血之源，因此，脾胃虚弱，会影响到身体的方方面面。
1、发育延缓，脾胃虚弱食物摄取能力较差，身体得不到营养，自然就会导致发育迟缓，身材矮小、体型消瘦、脸色淡白等。
同时，由于脾胃虚弱，即使进食再多的食物也于事无补，难以调和。

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2、睡眠质量差，半夜容易哭或者容易惊醒
3、注意力不集中，或伴有困倦嗜睡、心慌心悸的问题。
4、脾胃差，则湿气重，容易大便不成型、腹痛、反酸。
5、比较爱出虚汗，身体容易经常觉得慵懒无力。
【水谷精微|脾胃虚弱的孩子，一般都有5种症状，作为家长可要留意这些表现】当家长发现以上问题时，孩子多是脾胃虚弱，急需要进行调理。那么应该从哪些调理方式入手呢？
1、合理喂养
孩子出现积食、脾胃虚弱问题，多跟家长错误的喂养方式有关。要培养好孩子不挑食、不暴饮暴食的饮食习惯。在平时尽量以温热易消化的食物为主，避免进食一些辛辣刺激油腻的食物。三餐要定时定量的去吃，以保证营养均衡搭配。

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2、当小孩子因为脾胃虚弱而导致积食、腹胀、消化不良、盗汗自汗等症状时，应当使用一些调养脾胃的中成药来辅助治疗，如（一品红）益气健脾口服液，能健脾益气，和胃化食，缓解小孩子不思饮食、食后腹胀、身倦乏力、脸色不华等问题。
3、有合理的生理作息，避免孩子熬夜，养成早睡早期的好习惯。
4、避免腹部受凉，腹部受寒脾胃气血就会凝结，导致脾胃运化功能变差。
5、在日常的生活当中，孩子也要适当地做一些户外运动，这样能够促进脾胃运化，都能够增强脾胃蠕动，起到调理的功效。