立秋天气降温后孩子坚持每天跑步健身，多喝补钙菜，增强体质时间真的过得太快了

【立秋天气降温后孩子坚持每天跑步健身，多喝补钙菜，增强体质】时间真的过得太快了，转眼八月已经进入尾声，现在也正式迎来了八月的第二个节气，结束以后，我们也就正式的进入秋季了，眼看现在已经是八月下旬了，孩子九月开学的时间也在进入倒计时了，暑假计划减肥的孩子可真的要抓紧时间了，抓住八月的小尾巴，赶紧管住嘴迈开腿的行动起来，争取收到自己理想的体重，在正式开学时惊艳所有人哦！

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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，营养丰富帮助孩子长高个长智力，提高免疫力生病少!
胡萝卜中含有多种营养物质，其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用，对常见的夜盲症有非常好的治疗作用。其中含有的维生素A ，可以帮助孩子骨骼发育，帮助长高个，身体变得更加壮实健硕。胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动，从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质，有效预防便秘的发生。

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玉米是许多人都非常爱吃的食物，它含有各种营养元素，想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米，能有效增强饱腹感，避免过多的脂肪和糖类摄入。玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动，帮助人体排出毒素预防便秘。孩子常吃玉米能够有效刺激大脑，开发智力，提高记忆力。
排骨中含有丰富的钙质，孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素，帮助骨骼发育，提高免疫力，个头蹭蹭长高1米8

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秋高气爽的秋季，天气凉爽，孩子也心情也随着天气一起变好，趁着秋季的黄金时期，赶紧完成自己的小目标吧！