孩子知道要开学天天玩游戏不吃饭，多吃营养主食，营养补身体秋天不知不觉间到来

秋天不知不觉间到来，孩子要注意处暑到来温度的变化。孩子在家尽量少吹空调，以免感冒受凉。秋风渐凉孩子出门要注意多穿衣服避免身体不适，以防秋季腹泻的出现。处暑的到来天气比较干燥，孩子要注意秋风的干冷。很容易让孩子出现皮肤起皮、干燥缺水等现象。多吃一些清爽菜，健脾养胃，滋阴润燥，还可以趁着早晚凉出去运动增强体质。让我们在秋天也可以拥有健康体质。

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今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育，长得更高更强壮
孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。

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牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，让孩子健康成长。
番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。

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【孩子知道要开学天天玩游戏不吃饭，多吃营养主食，营养补身体】秋天的到来，天气转凉孩子出去玩要注意温度，以防感冒发烧。管住嘴多运动锻炼，在秋天也可以拥有好身体，健健康康快快乐乐的生活！