可以通过适当的运动 ， 来消化自身多余的热量 ， 还可以增强皮肤的弹性呢 ， 一举多得 。
3.体重的控制
孕期体重的增幅也是要在一个标准的范围内 ， 这对预防妊娠纹 ， 以及自己和宝宝的健康 ， 都是非常关键的 。
孕14周前 ， 孕妇每周的增重大概在100g ， 而到了15周之后 ， 增重会达到450g ， 但尽量不要超过500g 。
孕期功课要做足 ， 正确认识妊娠线
很多老一辈 ， 对于妊娠线的看法是 ， 与生男生女有关系 ， 还认为肚子里是男孩的话 ， 妊娠线就会细长 ， 女孩则是短粗的线 。
但实际上 ， 这些传言都是没有任何科学依据的 ， 有的孕妇在孕期 ， 妊娠线就是短粗的 ， 但生的宝宝就是男孩 。

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再有 ， 妊娠线会在生完宝宝后 ， 颜色慢慢地变淡 ， 乃至完全的消退 ， 但是大多数的情况来看 ， 还是会留有印记 。
但希望大家将这份印记看作是爱的印记 ， 因为这是孕期酸甜苦辣的见证 ， 也是孕育宝宝的一份见证 ， 所以对于妊娠线 ， 孕妈们还是要正确的看待 。
【孕妇肚子上的妊娠线和妊娠纹，一字之差大有不同，孕期功课要做足】今日话题：各位在孕期出现过妊娠线和妊娠纹吗？

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