1、吃柿子
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品 。
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2、吃鸭子
闽南台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘” 。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降” 。从这句谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视 。因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖得非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况 。
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3、吃牛肉
不少地方都有霜降吃牛肉的习俗 。例如广西玉林，他们习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求在冬天里身体暖和强健 。
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总结：
【霜降风俗】在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，可以御寒保暖 。在闽南台湾的民间，霜降的这一天要进食补品，也就是常说的“贴秋膘”，因此吃鸭子成了闽台地区的习俗 。还有不少地方有在霜降吃牛肉的习俗，祈求在冬天里身体暖和强健 。