持续下雨天气孩子在家无聊不想吃饭，多吃小炒菜，开胃下饭进入秋季后

进入秋季后，我们明显感受到气温在逐渐下降，早晚温差也比较大，孩子们一定要注意保暖防止感冒哦，现在已经是八月下旬，九月的脚步已经在悄悄靠近了，可离孩子开学的日子已经进入倒计时了，孩子还不太想去学校，只想跟着学校一起去秋游，八月减肥计划还没有成功的孩子，即使八月即将结束也不要放弃哦，抓住八月的小尾巴，一起变瘦变美吧！

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今天介绍的这道开胃菜就是青椒炒火腿肠，鲜香营养，色泽艳丽，美味下饭，好吃不贵，一起来看看吧!
【持续下雨天气孩子在家无聊不想吃饭，多吃小炒菜，开胃下饭】火腿是孩子非常爱吃的食物，它含有大量的蛋白质，能有效提升孩子的免疫力，增强抗病能力，让孩子长高个，变得更壮实。火腿中有一定量的铜元素，这种物质可以有效促进孩子脑部发育，对于中枢神经系统以及血液循环系统都起到非常重要的作用。

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青椒是生活中常吃的蔬菜，它含有丰富的营养物质，并且还有一定的辣味，能有效开胃增进食欲，让孩子吃饭更香。青椒中含有一定量的维生素C和维生素P ，可以增强孩子抵抗力，生病少。含有的维生素P ，能有效强健毛细血管，有效预防动脉硬化的发生。
中医认为，青椒性温，能够通过发汗解热，降低身体的温度，对于长时间运动造成的肌肉疼痛有非常好的缓解效果。青椒中含有的叶绿素还能有效阻止肠道吸收多余的脂肪，这些多余的脂肪随着废物垃圾一同排出体外，从而起到净化血液促进健康的作用。

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秋高气爽的八月，身边的一切事物都在慢慢变好，孩子们也别闲着，不管是什么目标可都要坚持完成哦！