89岁退休院士呼吁停止食用，比食盐还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌天已经立秋了

天已经立秋了，虽然天气依旧炎热，但是早晚已经比较清冷，家长朋友们要注意了，这时一定要注意孩子的饮食健康，不要让孩子一味地贪凉而出现腹泻，感冒发烧的情况。一些家长认为多吃点水果总没坏处，但其实吃什么都要加以区别，尤其是对于孩子来说。

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刘女士的女儿今年已经9岁了，名字叫柔柔，孩子平时喜欢吃水果，正好暑假去了爷爷奶奶家，爷爷奶奶就会给柔柔买一些新鲜稀奇的水果，这天爷爷买了一小袋杨桃，一会没看住全被柔柔吃了，奶奶让柔柔喝点热水暖暖胃，可是柔柔不听话，偷偷热水换成了凉水。等到柔柔的妈妈回到家之后，发现病恹恹躺在床上看电视的女儿很是纳闷。原来，柔柔吃了太多的杨桃导致脾胃湿寒，没有食欲也不能消化吸收，医生看过之后还发现柔柔缺钙比较严重，家长们要注意补钙了，否则很容易影响发育。
儿科主任苦劝：3种水果少给孩子吃
（1）西瓜
炎热的天气，只有吃上一口冰凉的西瓜才能够使人神清气爽。但是家长一定要注意西瓜含糖量非常多，孩子吃多了就会导致体内钙质的流失，不利于骨骼的发育，而且西瓜还属于寒性水果，还会加重孩子体体内的湿气，增加孩子肠胃的负担。

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（2）李子
对于孩子来说李子也不能多吃，吃多了也容易影响孩子的脾胃，尤其是有胃病的小孩就更不要吃，会加重孩子的胃肠负担，李子中含有较多的酸性物质，吃多了容易造成孩子胃酸，胃疼，影响身体健康。
（3）橘子
橘子价格便宜，口味甘甜，也是夏天非常受人们喜欢的水果之一。但是橘子吃多了会上火，并且橘子当中的热量和糖分非常的高，不仅加重孩子体内的湿气，也会造成体内钙质的流失，影响孩子身体的健康和发育。
给孩子体内补钙，让孩子长高个，应该做好2件事
【89岁退休院士呼吁停止食用，比食盐还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌】（1）补充营养
孩子在身体生长发育的阶段，体内对钙质的需求是非常大的。家长在日常的生活中，除了多给孩子吃一些含钙量丰富的食物以外，还可以给孩子补充碳维氧钙，钙含量是鸡蛋的10倍，能够有效促进孩子骨骼的发育，同时含有的锌元素还可以帮助孩子促消化，二者不会互相影响，使孩子的身体更加健康。

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（2）坚持锻炼
孩子要想长个就要多加运动，因为运动可以使体内的钙质得到更好地吸收，促进孩子骨骼的发育，还可以帮助孩子提高免疫能力，增强孩子的体质，使孩子少生病、身体更健康。孩子可以每天拿出1到2个小时左右的时间跑跑步、打打篮球促进身体的发育。