光阴似箭 ， 转眼都进入了8月下旬 ， 暑假也接近了尾声 。 本周迎来了8月第二个黄金节气处暑 ， 夏季结束秋季真的来了！处暑后明显天气转凉 ， 早晚变得越来越冷 ， 平均温度只有25度！天气越来越凉爽 ， 孩子的心情也变好 ， 吃饭有食欲 ， 出门打球有动力 ， 坚持减肥的孩子们也没有放弃 ， 马上就要开学了 ， 孩子们都想拥有大长腿小蛮腰惊艳同学 ， 互相比美 ， 趁着开学之前赶紧行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!

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牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。

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牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。

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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。

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【剩下几天全是25度以下孩子不小心感冒，多吃干锅菜，强身健体】8月下旬结束了超长雨季 ， 秋高气爽 ， 每天都是微风徐徐不冷不热 ， 孩子们疯狂吃肉吃菜 ， 长高长壮 ， 拥有健康的身体准备开学啦！

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