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首先是回到自身 ， 做好自身 ， 愉悦自己 ， 好好爱自己 。 我健身的动心起念就是想锻炼身体 ， 在锻炼的过程中感受快乐 。 当我首先满足自己的需求 ， 努力达成自己的目标 ， 孩子们会有怎样的变化和触动 ， 是孩子自己的事情 。
其次 ， 相信生命永远是向好向上向善发展的 ， 当父母给予孩子足够的信任与爱 ， 孩子会朝着好的方向迈进 ， 做好当下的事情 。
最后 ， 孩子还是孩子 ， 在孩子成长的过程中 ， 父母要认真用心地观察孩子 ， 当孩子需要帮助的时候 ， 及时帮助孩子 。

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