首先 ， 胀气的食物如红薯也最好不要食用 ， 产后的前几天 ， 豆浆也不适合 ， 这类食物会增加孕妇的肠胃负担 。
其次 ， 容易上火的食物不能吃 ， 比如：桂圆荔枝 ， 还有就是一些热性的调料也不要摄入 。
再次 ， 辛辣刺激的食物会给吃母乳的宝宝带来健康隐患 ， 所以宝妈们千万不要尝试 。
以上就是产后饮食的注意事项 ， 希望各位新妈妈们好好遵守 ， 合理饮食 ， 做一个美丽的妈妈 ， 生一个健康可爱的宝宝 。

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