柠檬绿茶的做法是怎样的柠檬绿茶怎么做好喝

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伴随着大家对身心健康观念的提升，愈来愈多的人刚开始重视自身人体的维护保养，尤其是许多女性朋友更期待根据饮食搭配让自身越来越更为的好看和身心健康，在其中花果茶就遭受了很多人的喜爱，尤其是青柠檬绿茶功效也是非常了得，有非常好的延缓衰老和美容护肤的作用而且绿茶叶还能让我们的一口气越来越更为清爽，因此遭受了很多人的喜爱，尤其是许多工薪族会常常喝一些金桔柠檬来对人体开展调整，下边一起了解一下金桔柠檬的作法是如何的？
金桔柠檬的作法
主要材料
绿茶叶适当.青柠檬适当
调味品
纯蜂蜜适当.
金桔柠檬的作法
1.绿茶叶（我的是茶袋）用85度上下的沸水冲调，待泡好后取下茶袋
2.待绿茶叶温凉后，添加适量纯蜂蜜搅拌
3.挤进柠檬水或添加干柠檬片稍稍侵泡就OK了
营养成分作用
纯蜂蜜：纯蜂蜜含有身体所需营养元素，它带有与身体血细胞浓度值相仿的多种多样碳酸盐及其维他命、铁、钙、磷等多种多样柠檬酸和有利身体健康的营养元素，及其葡萄糖、胃蛋白酶、葡萄糖等，具备润肺、滋润、祛毒之作用
青柠檬：青柠檬是美容护肤的佳品，水果中的王者，青柠檬中带有过多的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维生素ABCDE等物质，具备缓解疲劳、改进肌肉专业能力及其活性皮肤表皮细胞等多种多样健康保健作用。柠檬酸钠不仅能避免和清除黑色素在皮肤内的沉着冷静，并且能变软皮肤的角质层薄，令皮肤越来越嫩白有光泽度。
绿茶叶的八大作用：
1、延缓衰老：绿茶叶含有的抗氧剂有利于抵御脆化。由于身体基础代谢全过程，假如过氧化物，会造成很多氧自由基，非常容易脆化，也会使体细胞负伤。SOD（超氧化物歧化）是氧自由基去除剂，能合理消除产能过剩氧自由基，阻拦氧自由基对身体的损害。绿中的儿茶酸能显着提升SOD的特异性，降低胆固醇。
2、抑菌：科学研究显示信息，绿茶叶中儿茶酸对造成身体发病的一部分病菌有抑止实际效果，另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖，因而绿茶叶具有润肠的作用。
3、降低血脂：生物学家的临床实验说明，茶中儿茶酸能减少血液中总胆固醇、分散胆固醇、密度低蛋白胆固醇，及其三酸甘油酯之量，另外能够提升密度高的蛋白胆固醇。对人体实验说明则有抑止血小板凝结、减少动脉硬化发病率。绿茶叶带有黄酮醇类，有抗氧化性功效，也可以避免血液稠状及血小板结团，减少心血管疾病。
4、减肥减肥：绿茶叶带有氨茶碱及咖啡碱，能够经过很多功效活性蛋白蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织沉积，因而做到减肥瘦身作用。
5、防龋齿、清口臭：绿茶叶带有氟，在其中儿茶酸能够抑止生龋菌功效，降低牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的丹宁酸，具备抑菌作用，能阻拦食材渣屑繁育病菌，故能够合理避免口臭
6、抗癌：绿茶叶对一些癌症有抑制效果，但其基本原理皆仅限于推理环节。对防癌症的产生，多饮茶必定是有其顺向的激励功效。
7、美白皮肤及遮挡紫外线功效：权威专家们在临床实验中发觉，绿茶叶中的儿茶酸类化合物可抗UV-B所引起之皮肤癌。
8、可改进消化不良状况：近年来的调查报告显示信息，绿茶叶可以协助改进消化不良的状况，例如由病菌造成的急性腹泻，可喝一点。每日给自己泡那么一杯全能的青柠檬蜂蜜绿茶，清肠排毒，身体排毒，美白皮肤，美容养颜，减肥全齐活了。

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