胡萝卜炒鸡蛋的做法 豌豆胡萝卜炒鸡蛋的做法



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红萝卜我们也称为是胡萝卜,红萝卜不仅外型漂亮并且还能够用于服用,红萝卜里边带有丰富多彩的维他命和多种多样身体需要的营养元素,常常吃胡萝卜是能够 具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效,因此我们要明白怎样运用红萝卜来烧菜才行,下面我们就用红萝卜配搭上生鸡蛋来制成红萝卜炒蛋 。
红萝卜(英文名字:carrot),别称胡萝卜、丁香花箩卜、葫芦菔金,又被称作胡芦菔、红菜头、黄萝卜等,是伞形科二年生木本植物,以呈肉质地的根做为蔬菜水果来服用 。
性染色体数2n=2x=18,肉质地根含有绵白糖、葡萄糖、木薯淀粉、胡罗卜素及其钾、钙、磷等 。每100克生物量含1.67~12.1mg胡罗卜素,成分高过西红柿的5~7倍,服用后经胃肠消化吸收转化成维生素D,能预防夜盲症和呼吸系统疾病 。可炒食、烹煮、直接生吃、酱渍、腌渍等,耐储藏 。遍布于世界各国,我国北方和南方都是有种植,生产量占根菜类的第二位 。可防癌,有地底“小人参”之称 。
1.提前准备的原材料:红萝卜、葱、生鸡蛋、盐、白砂糖、食用油
2.切完葱段预留,
3.胡萝卜切丝,
4.生鸡蛋磕入碗中,添加1勺子白砂糖,打撒,
5.锅中加点油,油烧后放入鸡蛋液,用煸炒至生鸡蛋定形,盛出预留
6.锅中倒适当油,油烧后放入胡萝卜丝,炒三四分钟,至胡萝卜丝变松
7.添加炒过的生鸡蛋,
8.加适当盐煸炒匀称,
9.起锅时撒些葱段就可以
【胡萝卜炒鸡蛋的做法 豌豆胡萝卜炒鸡蛋的做法】 在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫红萝卜,我们了解红萝卜不仅能够 服用并且服用使用价值还很高,红萝卜带有丰富多彩的营养成分,我们能够 选用红萝卜来配搭生鸡蛋制成红萝卜炒蛋 。