砭石养生保健法如何进行？砭石的保健作用

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可能很多人不知道什么是砭石，但是在中医学上，砭石有着广泛的运用，这种石头能够起到治疗疾病的作用，这是因为砭石里面含有非常多的矿物质，还含有一些稀土成分，而在今天，人们经常用砭石来养生，事实证明效果很好，下面介绍相关知识。

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【砭石养生保健法如何进行？砭石的保健作用】第一、治疗原则
砭术系中医学砭、针、灸、药、按跷和导引六种治疗方法之一，其遵循中医学整体观念与辨证论治的治疗原则。
在整体观念中，不仅将人与自然人体自身看作整体，亦将经脉、络脉、经筋、皮部、腧穴全部经络学内容以整体观念的原则一一应用于砭术治疗之中。
辨证论治是中医学独特的治疗原则，在砭术中体现在诊断和治疗的全过程。同时砭术在治法中使用证症同治、病证同治、病症同治的方法。以证为主要依据，结合病的特点和症状表现同时治疗。

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第二、砭术要决
砭术要诀，施砭术时，对患者根据病情要选择适当大小的砭具刺激，即点穴位，不是针而采用砭具刺激穴位中点，不必刺过体表，或用在皮肤上施熨法，熨似灸，熨其外而不能灼其皮肤。三曰摩法，摩即按法，摩圆周形或反复运作，而不能振动骨骼深部。施以砭术的秘诀关键在于动，因为气血不和，则患疾病导致病痛，施砭术的点法，熨法和摩法。均以手操作砭具活动为机要，手到而病除.现在很多人为了省事把砭石放到微波炉的方法不可取.
砭之用，首在于热。人生则热，死则冷。病每起于冷热不调，砭术一以热救之，起死回生则热。热之为用，大矣哉。偶有奇症，宜用冷砭，则在例外。
砭之诀，惟在乎动。血气不和，则疾痛起。点也、熨也、摩也，皆动之机也。以砭行之，手到而病自去，疾痛乃若失焉。岂不神乎其技哉。

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第三、四肢砭石保健法
(1)刮上肢内侧
[方法]用砭板的砭背自上而下刮上肢内侧。
[功效]促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外侧
[方法]用砭板的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
[功效]促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经）的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
(3)刮下肢内侧
[方法]用砭板的板背自上而下刮下肢内侧。
[功效]促进足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
(4)拍打四肢
[方法]四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效]消除疲劳、清热解毒。

砭石养生保健法如何进行？ 砭石的保健作用

砭石养生保健法如何进行？砭石的保健作用