孕妈分娩前，两个部位要提前剪短，对自己和宝宝都好宝都好( 二 )

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2）剪短头发，做好头皮护理
头发越长所需要吸收的身体营养也就越多，产后妈妈需要哺乳，因此身体营养有所流失，剪短头发一定程度上，头发所吸收的营养就不如长发多，能够减少身体的负担。
当然短发并不意味着可以杜绝产后脱发，产后妈妈们也要正确地清洁头皮，避免使用刺激的洗发水，洗完头可以适当地轻轻按摩头皮，促进血液循环，促进头皮代谢，这些方法可以一定程度预防产后脱发。
3）均衡饮食，多补充蛋白质
分娩需要消耗妈妈大量的体力，产后妈妈们的身体都出现虚脱现象，补充营养是产后身体康复最重要的功课。
在饮食方面，各位妈妈们要多注意均衡摄入，尤其是要多食用富含蛋白质的食物，譬如：牛奶、鸡蛋等是必不可少，众所周知，蛋白质就是头发营养的重要来源，足量的蛋白质能够有效预防产后脱发。

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怀孕、坐月子，被不少宝妈喻为“过三关、闯六将” ，为了妈妈与宝宝的健康，怀孕期间我们就要提前做好准备，剪短头发和指甲这两项基本事项别漏掉哦！最后，祝福所有历经分娩之痛的妈妈们，都能快速恢复身体！
留言板话题：你分娩前，剪头发了吗？
【孕妈分娩前，两个部位要提前剪短，对自己和宝宝都好宝都好】（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）