持续下雨天气孩子踢足球计划只好泡汤，多吃经典菜，鲜香强身时间飞逝

【持续下雨天气孩子踢足球计划只好泡汤，多吃经典菜，鲜香强身】时间飞逝，转眼2021已经过去大半年，八月也已经进入下旬将要结束了，立秋后气温在逐渐下降，太阳也不再晒屁股，孩子不管做什么都充满了激情，眼看开学日子越来越近，秋游也即将到来，孩子每天做梦都想去秋游，暑期在家发福的孩子，趁着秋游还没有到来，赶紧少吃多运动，管住嘴迈开腿，争取在秋游时瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨，鲜香营养，酸甜可口，孩子吃了还想吃，一起来看看!
排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子生长发育。猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ，帮助孩子预防缺铁性贫血的出现。排骨中含有丰富的钙元素，让孩子的骨骼发育更快，长得更高变得更加壮实。

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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果，平时如果吃的饭菜太过油腻，吃点菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，因为菠萝中有大量的蛋白质分解素，促进蛋白质的消化和吸收。孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力，预防感冒的发生，让孩子健康成长。
菠萝有非常不错的健胃消食的作用，女性经常吃还可以帮助减肥瘦身，菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压和肾炎患者，平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿，缓解病症，有益健康。

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秋季的气温在逐渐下降，天气凉爽的季节里，孩子制定了自己的减肥小目标，一定不要放弃，你想要的小蛮腰大长腿都可以拥有哦！