孕中期开始 ， 各类食物的比例搭配 ， 建议准妈妈参考下方的“妇幼膳食宝塔图” 。

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偷懒一时爽 ， 一直偷懒一直爽
孕期只要不涉及自己和胎宝宝健康
其他的 ， 就大胆地按照自己的想法来吧
毕竟 ， “做人呢 ， 开心最重要！”

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