疯传“分床睡年龄”害人不浅？做好3准1步，顺利完成孩子分床睡( 二 )

4-6岁被称为最佳分房期，但并不是统一的分房期。之所以说这个时期是最佳分房期理由是这个时期是孩子性别意识发展的重要阶段，分房睡有利于保护孩子的隐私。
不过这也并不是一个固定阶段，具体的还要根据孩子的心理发育差异来决定，有些孩子比较缺乏安全感，可以稍微晚一两年也没事。
对于这种“越晚分房睡会导致孩子性早熟或缺乏独立性”完全是毫无科学依据的谣言，家长不可信。

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如何分房睡孩子更容易适应呢？牢记3个准备一个步骤
要让分房睡，家长首先需要做的是给孩子建立稳定的安全感，再选用合适的方法来帮助孩子度过这一阶段。做好三个准备工作，牢记一个步骤，孩子更容易适应。
做好心理准备
在分房睡之前，家长需要经历一段时间的“心理说服期” ，说服孩子答应分房睡。心理说服包括2点：
第一点是给孩子建立稳定的安全感：孩子只有在拥有足够的安全感后才能对独自睡觉这件事不排斥，也不容易出现孩子睡一会又跑回来和家长睡的情况；
第二点是帮助孩子正确认识独立睡觉：孩子的世界很简单，很容易被黑夜中不可描述的事物所吓到，所以在事前家长要教孩子正确认识黑夜。不仅如此还应该让孩子如何理解什么是独立睡觉，可以带孩子读一些与睡眠有关的绘本来帮助孩子了解。

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做好物质准备
想让孩子快速接受并爱上一个人独立睡觉，家长可以用心给孩子布置一个他喜欢的小房间。这样孩子在自己非常喜欢的环境里会更乐意自己睡觉，还应该给孩子准备一些安抚物，以避免孩子夜间醒来产生恐惧感。
做好时间准备
在孩子拥有稳定的安全感，并已经劝服孩子接受分房睡后，家长接下来要做的就是选择一个最好的时机来实践了。选择的时间最好是孩子身体状态好、情绪稳定时实施，或者可以做一个分房睡的仪式感鼓励孩子更好哦。

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牢记这一步让孩子“乖乖分房睡”
做好了三点准备，接下来家长只需牢记这一步可以让孩子“乖乖分房睡”：一开始分房睡家长可采取陪伴孩子睡着后再离开，然后再慢慢过渡到让孩子自己入睡的模式。为了避免中途孩子不适应一个人睡，家长可以做好一些预防工作：
孩子还未习惯分房睡时，孩子的房间门不要关上，在外面留一盏小灯，告诉孩子有问题喊一声爸爸妈妈就立刻过来；
建立睡前仪式感更有利于孩子自主入睡；
循序渐进，从陪睡过渡到孩子自己睡，这个过程需要家长多耐心多引导多鼓励。

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【疯传“分床睡年龄”害人不浅？做好3准1步，顺利完成孩子分床睡】CiCi妈寄语：孩子分房睡这件事，不可过早也不可过晚，没有任何标准的时间，具体要看每个孩子的情况综合判断。