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不少吃货孕妈纠结：怀孕了我可以吃巧克力么？在各种美味的巧克力面前 ， 吃货孕妈要忍住不吃巧克力真的好辛苦 。其实孕妈们完全不用过分担心 ， 怀孕期间是可以适当吃一些巧克力的 。
意大利针对孕妈食用巧克力的随机对照研究 ， 观察了孕期食用含大量可可的巧克力对孕妈血液和临床指标的影响 。发现食用30克的巧克力（含70%的可可）的孕妈收缩压、舒张压、血糖水平和肝功能的数值明显低于对照组 。而总胆固醇和体重增加和对照组组没有什么区别 。
也就是说孕妈摄入适量富含可可的巧克力 ， 可降低血压 ， 改善血糖和肝脏指标 ， 并不影响体重增加 。吃货孕妈不必纠结是否可以吃巧克力 ， 只要控制好巧克力的量 ， 不会对自己和胎儿造成不良影响的 。不过孕妈注意吃巧克力后需要减少其他食物的摄量 ， 同时孕在选择时留意巧克力的包装上标注的重量以及可可含量 。
【怀孕了我可以吃巧克力么 孕妈可以吃巧克力么】祝您好孕！！

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