哺乳期便秘吃什么好哺乳期能喝番泻叶吗

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哺乳期能喝番泻叶吗？
哺乳期能喝番泻叶吗？答案是否定的。哺乳期为了宝宝的健康，妈妈最好不要通过喝番泻叶来解决便秘这个问题。因为哺乳期喝番泻叶会通过乳汁传给宝宝，这时宝宝的肠胃承受能力还很弱，容易导致宝宝腹泻。
番泻叶的药性和功效
【哺乳期便秘吃什么好哺乳期能喝番泻叶吗】番泻叶性味甘、苦、寒，有小毒，归大肠经，可泻热，利肠府，通大便，治热结便秘，积滞腹胀。番泻叶对肠道刺激作用强烈，用于急性便秘比慢性便秘更合适。最适用于热结便秘、胃肠积热、食物积滞、胸腹胀满，表现为大便干结、口干口臭、面赤身热、小便短赤、腹满胀痛等，脾胃虚寒者忌用。番泻叶虽然泻下作用明显，但不能作为常用通便药长期服用，尤其是大剂量服用会产生较大的副作用，主要表现为有的人服药后频繁呕吐，不能进食，食后即吐，或腹痛、腹泻。
哺乳期便秘吃什么好？
1、喝白开水：简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水即可顺利通便。多喝白开水不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
2、多吃萝卜：萝卜分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍含酶类与维生素C共同作用，及含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用，萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C 。萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜还能通便。
3、吃白菜心：白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A ， B ， C ，尤以维生素C较多。白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。

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