行为习惯|哪些行为习惯会损害宝宝视力如何保护宝宝视力保护|视力

现在近视孩子越来越多，日常生活中的一些小行为都会损害宝宝的视力，宝宝视力保护要从小做起，给孩子一个明亮的未来，那么，哪些行为习惯会损害宝宝视力呢？接下来小编就来说说。

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日常损伤孩子眼睛视力的行为习惯和解决方法
1、床头挂件距离过近
很多家长都喜欢给孩子挂个小床铃，或是在床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具，逗孩子看。
但孩子出生时多数是“远视眼”，如果玩具放得特别近，孩子要使劲调节眼睛才能看得见。
如果床铃或者小玩具挂得过近，或者始终在一个位置，就有可能影响孩子的眼部协调功能。
正确的方法：
多个玩具应多角度悬挂在宝宝的小床上。
悬挂的彩色玩具不能挂得太近，距离宝宝的眼睛应该在40厘米以上。
家长可以定期移动玩具位置，避免宝宝长时间只注意一个点，影响眼部肌肉及神经的协调功能。
2、夜晚睡觉时不关灯
有些家长为了方便夜间照顾孩子，会在房间开着小夜灯;有些家长因为孩子怕黑等原因，晚上睡觉时也不关灯……
其实，这些做法都有可能会增加孩子将来患近视的可能性。
首先，在睡眠时我们的身体会分泌褪黑素、多巴胺等身体激素，对神经系统及全身的发育及调节均有非常重要的作用，而光照往往会抑制这些激素的分泌。
其次，孩子出生的前两年，是眼睛发育的关键阶段。开着灯睡觉让孩子的眼睛一直受到光线刺激，这样会使眼肌长期处于收缩和紧绷的调解状态而无法放松，就容易造成眼睛疲劳、早近视。
有些家长认为，不开灯可能会对夜间护理工作造成妨碍。但其实，很少有居家环境呈现夜间伸手不见五指的状态，通常会有些亮度，家长应该逐渐适应在这种稍微灰暗的环境中照顾孩子，这样对孩子夜间睡眠和视力发育都有好处。
如果家长需要晚上起床照顾孩子，觉得室内环境过于黑暗，可以准备一盏不超过8W的小夜灯，放置在低于床面的位置，照顾孩子的时候打开，过后及时关掉。

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正确的做法：
从出生开始，孩子在白天睡眠时，稍微遮挡一下光线就可以了，不需要让房间很黑;但夜晚睡眠时，应该保持室内黑暗和安静。让孩子尽早形成昼夜规律，以免出现黑白颠倒的现象。
3、洗澡时开浴霸
浴霸主要靠红外线的辐射来发光发热，为了快速升温，浴霸灯光释放的能量和强度都特别大。而且，当孩子看到一个新鲜事物时，特别喜欢盯着看。
但是这种强光对孩子眼睛的刺激过于强烈，大人长时间盯着看都会出现头晕目眩、注意力不集中的症状，严重的会损伤视网膜，更别提视力还未发育成熟的婴幼儿了。
对于0~3岁的孩子来说，正是视力发展的敏感时期，也是眼部结构的脆弱时期，强光很容易穿过角膜和晶状体，从而对视网膜造成伤害。
所以除了浴霸，还有取暖用的小太阳、发出五颜六色光线的玩具、闪光灯等强光也都有可能损伤视网膜。
正确的做法：
给孩子照相时，不要开闪光灯;
身边会发出强光的家用电器、玩具等，尽量减少使用，必须使用时注意不要让孩子直视、盯着看。
孩子洗澡前，提前将浴霸打开，温度上来之后，待关掉浴霸后再将孩子抱进浴室洗澡。
4、过早接触、长时间使用电子产品
有些家长习惯用手机、平板电脑哄孩子;
有些家长虽然不直接给宝宝看电子产品，却在喂奶或哄睡时，在宝宝身边玩手机，宝宝自然也容易看到屏幕;

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