行为习惯|哪些行为习惯会损害宝宝视力如何保护宝宝视力( 二 ) 保护|视力

这些电子产品的液晶显示器存在大量的短波蓝光。
而短波蓝光属于光谱中对眼睛伤害比较大的一种，它能穿透晶体和玻璃体，到达眼底黄斑区，对眼底的黄斑造成一定的损伤，进而影响孩子视力。
可是，日常生活中又无法完全避免这些电子产品的使用，家长该怎么办呢?
电子产品之所以对孩子的视力产生影响，一般是由以下2个方面造成的：
观看的时间太长;
观看距离太近。
因此针对这两个问题，建议给孩子使用电子产品，最好遵循下面的原则：
2岁以内
原则上来说，不建议给2岁以内的孩子看电视、手机、平板电脑等。
如果不能避免，那么每天看电视的时间最好控制在15~30分钟左右，并分2~3次进行。
2岁以上
每天不超过1小时，每次大约15~20分钟左右即可。
最好能做到：每隔20分钟休息20秒，即目光离开屏幕，向20英尺(约合6米)以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，这样可起到调节灵敏度、缓解视疲劳的作用。
严格掌握观看距离
孩子与电视机的距离大致为屏幕对角线的3~5倍。

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视力恢复黄金期
视力也并不是不可以得到恢复，近视孩子的视力有两次恢复的黄金期，如果你的孩子还处在这两个时期，父母一定要帮助孩子恢复视力。
第一个时期：6—10岁
这个时间段是孩子视力发育的第一个高峰期，孩子的视力会像身高和体重一样快速发育，所以父母可以趁着这个机会帮助孩子恢复视力。
第二个时期：13岁—18岁
【行为习惯|哪些行为习惯会损害宝宝视力如何保护宝宝视力】这个时期同样是孩子视力发育的高峰期，视力修复和完善能力依然比较强，如果父母错过了第一个高峰期，一定要把握住第二个视力恢复黄金期，也能获得理想的视力恢复效果。

行为习惯|哪些行为习惯会损害宝宝视力 如何保护宝宝视力( 二 )

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