身体素质|如何让宝宝在新的一年里健康茁壮成长,试一试这些方法( 二 )
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2. 起床时间别太晚
宝宝 从小就养成了早睡的习惯,这有助于他一整天都保持良好的状态。不要让宝宝养成睡到日上三竿的习惯,长此以往会打破宝宝的睡眠节奏,降低身体免疫力,让宝宝容易生病。
3. 睡前别玩得太兴奋
睡前别让宝宝玩的太兴奋,这是大脑无法安静下来,更别提入睡。这种状态如果长期保持,宝宝容易头疼,逐渐发展成失眠。
宝宝虽小,但也要从小培养良好的作息习惯哦。新的一年,就从这些工作计划开始,让宝宝拥有一个健健康康的新年吧!
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