8月雨季都累积在月底连续3天,孩子多吃强身菜,长高更强壮
一夜之间气温下降了10度 , 8月底的天气真是变化莫测!从处暑之后就开始全面降温了 , 真正的秋季到来了 , 从30度高温降到25度大风大雨!早晚甚至跌破20度孩子被冻得瑟瑟发抖 , 一点食欲都没有 , 更没有了出门打球锻炼身体的动力 , 一星期的暴雨孩子都躺在家里玩手机 , 整整长胖了10斤!距离开学还有7天 , 想要减肥的孩子们抓紧时间 , 管住嘴迈开腿 , 大长腿小蛮腰才是开学的标配 , 赶紧行动起来吧!
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤 , 不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个 , 升免疫生病少 , 一起来看看吧!
文章图片
荠菜是一种常见的野菜 , 被称为“山野之王” , 它含有丰富的维生素A和维生素C , 用它搭配豆腐一起烧汤 , 能使豆腐中的钙质充分被人体吸收 , 让孩子补充充足的钙质 , 长得更快更高 , 更壮实 , 有利健康成长 。
文章图片
荠菜还有非常好的清肝明目的作用 , 它含有大量的胡萝卜素以及维生素A , 可以让孩子视力更好 , 缓解眼疲劳 , 眼干眼涩 。 荠菜中含有大量的膳食纤维 , 可以有效提升孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
文章图片
豆腐是常见的食物 , 它含有大量的蛋白质 , 维C能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 , 对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的 。
文章图片
【8月雨季都累积在月底连续3天,孩子多吃强身菜,长高更强壮】8月立秋后就开始全面降温 , 孩子们不仅衣物上要保暖 , 饮食上也要清淡健康 , 秋燥秋老虎还没有走远 , 让我们一起行动起来 , 赶跑秋老虎吧!
- 那些让父母省心的孩子,100%都具有这项能力
- 时间|认清一个男人对你的心,就看这四个时刻就足够了,过来人都懂
- 都说第一个出生的娃更聪明,那为啥有“老二聪明老大呆”的说法?
- 准妈妈们|怀孕后别忙着高兴,这件事要趁早做,不然以后生孩子医院都不接收
- 事情|儿子被人抱了一下,母亲就向幼儿园索赔8万,母亲:都可能会抑郁
- 取名|“刘”姓爸爸给孩子取名太不走心,老师看后脸都红了:这怎么叫
- 孩子喜欢“啃指甲”,成年后大多是此3种性格,怎么都逃不开
- 体重|孕妈妈体重增长的多少、早晚都会影响胎宝宝的发育,不能任性为之
- 生活|孕早期先兆流产,60%都是这个原因引起,其他因素可人为杜绝
- 什么|这些谣言你都听过吗?妈妈网孕育破解网传谣言,帮你科学助孕