冬季来临 ， 流感进入高峰期 ， 同时疫情还没有结束 ， 我们家的宝贝是属于易感人群 ， 由于他的身体状况免疫力比较弱 ， 需要减少宝贝外出活动 ， 特别出去玩耍 。
但是老呆在家也不是个事 ， 宝宝吵着要去外面玩 。。 会产生情绪变化 ， 甚至哭闹烦躁不安 ， 父母心情也焦虑 ， 不妨带孩子多进行家庭运动 ， 既能提高免疫力 ， 还能促进宝贝骨骼发育
文章图片
宝宝发育存在3个发育高峰期
宝宝有3个生长发育高峰期 ， 在此阶段 ， 宝宝身高、各项技能突飞猛进 ，
第一个高峰期是12个月 ， 第二个高峰期 ， 从一岁到三岁 ， 第三个高峰期是从3-7岁为第三个高峰期 。
在这3个高峰期 ， 宝宝不仅仅需要充足的营养 ， 还需要适当的运动 ， 共同促进宝宝的健康成长 。
文章图片
出生至12个月为（婴儿期）
（1）0-6月龄宝宝：适合被动操+翻身训练
宝宝在满月后可以进行被动操
1月至3个月宝宝做《被动操》每天一次 ， 每次15分钟左右 ， 做操时需注意室内温度保持在25°至26° ， 力度随年龄可适当增大 。
被动操手法：
爸爸妈妈或者阿姨都可以在家给宝宝10个手指间来回轻轻的按摩 ， 从手掌一直按到手臂到肩膀 ， 然后左胸到右胸 ， 轻轻柔柔的按摩 ， 一般是4个8拍 。
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
被动操可以每天做1-2次 ， 一般是在洗完澡以后给宝宝做这些被动操 ， 效果会比较好 。 做按摩的时候 ， 需要使用一些润肤油进行润滑 。
不宜过度的按摩 ， 警惕宝宝娇嫩的皮肤受到一些伤害 ， 特别是一个月还不达不到一个月的新生儿 ， 我们以轻盈为主 。
4月龄前后训练宝宝翻身
有些宝宝翻身比较困难 ， 此时也需要有一些玩具来指引 ， 玩具放在体侧伸手够不着处 ， 全身再使劲就会变成俯卧 ， 经常练习 ， 有助于肌肉关节和左右脑统合能力 。
文章图片
6个月到12个月的宝宝：主动操+大运动
被动操
宝宝一般做一些扩胸的运动、肩关节运动、伸屈肘关节、腿部伸曲、下肢伸直上举、屈伸踝关节等运动 ， 需要在妈妈、爸爸以及我们保姆或者月嫂的帮助下进行 ，
文章图片
文章图片
6-8个月宝宝适当的在脊椎两旁 ， 从下至上进行捏背 ， 可以促进骨骼生长和肌肉结实 ， 从而提高动作协调能力 ， 可以促进智能的发展 。
文章图片
文章图片
6月龄练习独坐
宝宝6个月开始学会独坐 ， 让我们小朋友练习独坐 ， 在靠坐给予一定的支持 ， 让他坐稳了以后 ， 我们再慢慢的慢松手 ， 这样子宝贝就不可以不容易摔倒或者不容易碰到 。 宝宝坐稳了以后 ， 就可以训练他的爬行运动 。
文章图片
7-8月龄练习爬行
在6个月左右的宝宝 ， 一般他坐稳以后 ， 用玩具逗引帮助可把手放在小儿的脚底 ， 帮助向前匍行 ， 以后逐渐用手或毛巾提起腹部 ， 使身体重量落在手和膝上 ， 以便向前匍行
- “若社会不限制，父母不催促，你愿生几个娃？”年龄不同想法不同
- 小儿3月能认母？其实1-3个月的宝宝也会认得妈妈，只是方式不同
- 从不午睡和经常午睡的孩子，会有什么不同？多年后差距明显
- 哈佛研究发现：3岁上幼儿园和4岁上幼儿园的宝宝，人生可能不同
- 只有一个女儿，要不要生二胎？三位宝爸回答大不同
- 2岁3个月孩子语言发育迟缓怎么办？不同原因要区别对待
- “仰侧俯”三种常见睡姿各有优缺，不同宝宝不同选择，宝妈要知晓
- 孕妇肚子上的妊娠线和妊娠纹，一字之差大有不同，孕期功课要做足
- 注重教育！许妈隔着屏幕给孩子看小书包，网友：果然教育方式不同
- 3个不适合宝宝洗澡的“时间段”，会害了宝宝，家长要避开