无花果糖尿病人能吃吗糖尿病人可以吃什么水果

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糖尿病人除了积极治疗外，饮食上也很重要。糖尿病人不能吃很多东西，尤其是含糖量高的食物。那么糖尿病人可以吃无花果吗？让我们来看看。
【无花果糖尿病人能吃吗糖尿病人可以吃什么水果】

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糖尿病人可以吃无花果吗？
糖尿病人可以吃无花果，但要适量。无花果中所含的脂肪酶和水解酶虽然具有降低血脂、分解血脂的作用，但能减少脂肪在血管中的沉积，能降低血压，预防冠心病；糖尿病和高血压患者可以少吃，但不能过多。因为无花果还含有大量的葡萄糖和果糖，含糖量高达20%，是一种高指数食品，应尽量少吃，否则可能会使血糖升高。
糖尿病人可以吃什么水果
1、柚子
柚子含有大量的营养成分，柚子榨出的果汁中含有类似胰岛素的成分。这样，糖尿病患者吃柚子不仅可以降低血糖，还可以保护心血管系统。

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2、草莓
草莓中的膳食纤维非常丰富，果胶的含量也非常高，所以草莓能降血压效果很明显。此外，草莓营养丰富，热量和糖分较少。是一种比较适合糖尿病人食用的水果。
3、橙子
橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，能增加毛细血管的弹性，降低血液中胆固醇的作用，并有预防高血脂的作用压力和动脉硬化，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有裨益。

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4、山楂
山楂富含钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类、胆碱等，有助于血管健康。山楂能促进血液循环，降低血脂，抗动脉硬化，提高心脏活力，刺激中枢神经系统，对预防糖尿病血管并发症有很好的效果。
5、猕猴桃
从中医的角度来看，猕猴桃具有调中理气、生津润燥、清热解暑、清淋等功效。适用于腹型肥胖、胃肠道肠胃胀气、易怒、黄疸者更适合。
以上就是给大家介绍一下糖尿病患者吃无花果的相关知识。此外，还介绍了糖尿病患者可以吃哪些水果。我希望它可以帮助大家。祝您生活愉快，身体健康。

无花果糖尿病人能吃吗 糖尿病人可以吃什么水果

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