豆腐吃多了有什么坏处豆腐吃多了会怎么样

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豆腐一直是我们餐桌上的常客。豆腐虽然是由黄豆加工而成，营养价值很高，但吃多了反而会损害健康。我们来看看豆腐。吃多了有什么坏处。

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豆腐吃多了有什么坏处？
1、促进痛风发作
【豆腐吃多了有什么坏处豆腐吃多了会怎么样】豆腐含有较多的嘌呤，嘌呤代谢紊乱的痛风患者和血尿酸浓度升高的患者，多吃豆腐很容易导致痛风发作。
2、缺碘
大豆是豆腐的主要原料。大豆中含有皂甙，可预防动脉粥样硬化，促进体内碘的排泄。长期过量食用豆腐容易引起碘缺乏，导致碘缺乏。

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3、加重肾脏负担
人到了老年，肾脏排泄废物的能力下降，多吃豆腐，多吃植物性蛋白质会增加产生的含氮废物在体内，加重肾脏负担，使肾功能下降，不利于健康。
4、消化不良
豆腐的植物蛋白多吗？如果一次吃太多，会阻碍人体对铁的吸收，还可能引起蛋白质消化不良，引起腹胀、腹泻等不适。

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5、促进动脉硬化
豆腐中含有丰富的蛋氨酸，在酶的作用下会转化为豆腐。半胱氨酸。这种物质能破坏动脉壁的内皮细胞，还能将食物中的胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，最终导致动脉硬化。
6、对精子有害
英国科学家实验室的一项初步研究发现，大豆中的一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员表示，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害并影响男性生育能力。
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