肠胃不好吃什么调理肠胃不好该吃什么

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现在患肠胃炎的人越来越多，不管是大人还是小孩，都有可能引起肠胃炎，肠胃炎对患者的危害很大。尤其是孩子得了肠胃炎，很多家长都会心疼。要想预防肠胃炎，就要学会保养肠胃。那么什么调理对胃不好呢？让我给你介绍一下。

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用什么调理肠胃？
1、香蕉
第一个调节肠胃的食物是香蕉。因为香蕉有一定的粘性，可以保护胃黏膜，预防胃溃疡。此外，香蕉中的一些成分可以减少引起胃溃疡的细菌数量，有效保护人体肠胃。建议胃肠功能较好。穷人多吃香蕉。
2、蜂蜜
蜂蜜是日常生活中的滋补品。它含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、有机酸、酵母等，可以起到保护胃肠黏膜的作用。蜂蜜又甜又好吃。也可以泡在水里，效果显着。
3、苹果
苹果是日常生活中最常见的水果，但它有很多功能。它是一种便宜又健康的水果，还可以用来调理肠胃，主要是因为苹果含有丰富的膳食纤维，可以吸收和保留人体血液中的水分。

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同时能刺激消化液分泌和胃肠蠕动，有利于排便，改善便秘。苹果还可以治疗胃溃疡。对胃肠道项目有双向调节作用。总之，你一定要记住“一天一个苹果，医生远离我”这句话。
4、菠萝
菠萝也是调理肠胃的好水果，但不建议腹泻的人食用。菠萝可以帮助人体消化解毒，还可以促进人体的新陈代谢。它是一种营养价值很高的水果。
5、卷心菜
除了上述可以调节肠胃的水果外，卷心菜这种蔬菜也能起到很好的作用，因为卷心菜含有非常丰富的维生素。C.可止痛，促进溃疡愈合。它是胃溃疡患者的一种食疗方法。

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【肠胃不好吃什么调理肠胃不好该吃什么】给大家介绍调理肠胃。希望今天分享的内容对大家有帮助。祝您生活愉快，身体健康。

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