三七粉长期吃好吗三七粉的功效和作用

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三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。三七粉一直是养生中药材的热门选项，药用价值大，那么三七粉长期吃好吗？一起来看看吧。

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三七粉长期吃好吗
三七粉不宜长期食用，需要根据自己的身体状况来决定食用的时间。吃三七粉不能超量，一般情况一人一天最多5克左右是比较合适的，当然根据个人情况可以适当加减。
三七粉的功效和作用
1、抗肿瘤
研究人员发现三七粉对肿瘤和癌症有明显控制作用，临床证明三七粉能够控制癌细胞的扩散速度，对肿瘤疾病有一定的辅助治疗功效。

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2、美白嫩肤
三七粉还可以美白祛斑，治疗暗疮，促进肌肤血液循环，调节内分泌，治疗因为血虚而出现的面色微黄，皮肤出现皱纹、色素沉淀等肌肤问题。
3、补气补血
三七粉补气血的功效很显著，不仅可以促使身体的血液量增加，而且还能给身体各个器官补充一定的养分，所以常吃三七粉有补血益气的效果。

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4、保护心脑血管
三七粉具有扩张血管、降低血压、保护心脏，促进大脑血液循环，以及降低胆固醇，因此可以有效预防心脑血管疾病。
5、保护肝脏
三七粉具有保护肝脏的作用，可以分担一些肝脏的解毒功能，能够比较好的避免肝脏受到损伤。三七粉可以抑制中枢神经，能够起到镇静安神的功效，所以可以用于失眠的改善，也可以治疗头晕和耳鸣，当然它还具有消炎止痛的功效。
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