三七粉的功效与作用吃法三七粉的好处及食用方法

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三七粉是由三七粉磨成的粉末。三七粉营养价值高，对人体有益。同时，三七粉也是一种中药。三七粉可治疗多种疾病。下面介绍三七粉的功效和作用。

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三七粉的功效与作用
1、抗肿瘤
研究人员发现三七粉对肿瘤有作用，对癌症有明显的防治作用。临床证明，三七粉可以控制癌细胞的扩散，对肿瘤疾病有一定的辅助治疗作用。
2、美白祛斑
三七粉能有效清洁血管中的杂质和毒素，同时还能去除皮下附着的物质。它具有很强的抗氧化作用。可以明显美白肌肤。

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3、益气补血
三七散补气血的作用非常显着。它不仅可以增加身体的血容量，还可以为身体的各个器官补充一定的营养，所以经常吃三七粉有养血益气的作用。
4、改善睡眠
三七粉对中枢神经系统有显着的作用，故能安神助眠。
三七粉怎么吃
1、做鸡汤（缓解贫血）
在做鸡汤的时候，还可以加入适量的三七粉，这样煮出来的汤营养价值更高，有强身健体的作用。缓解贫血。

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2、温水调节
每次取三七粉约5克，置于杯中，加适量温水调匀内服后，也可用温豆浆冲服三七粉。
3、加入蜂蜜牛奶
在100毫升热牛奶中加入三七粉3克和蜂蜜10克，然后饮用调经。.
4、煮粥
准备适量的大米、桂圆、红枣等食材，全部洗净，锅中加水煮至粥状，再加入适量的三七粉，拌匀彻底煮熟并煮 3 到 5 分钟。取出后，加入红糖调味，再食用，具有明显的补血作用。最适合气血两虚的人。
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三七粉的功效与作用吃法 三七粉的好处及食用方法

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